Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
6
8
7
0

Онлайн журнал для мам

Главная >> Здоровье >> Спорт и фитнес

Как правильно выбрать гироскутер
Как правильно выбрать гироскутер

Сегодня уже известны новые, более мобильные «колеса» – гироскутеры. В данной статье мы рассмотрим основные его параметры, для правильного выбора такого гаджета.

Как одеться в тренажерный зал
Как одеться в тренажерный зал

При сборах в спортзал очень важно учитывать несколько важнейших правил стиля. Правильный выбор одежды – залог успешных занятий.

Моноколесо или гироскутер: что выбрать?
Моноколесо или гироскутер: что выбрать?

Моноколесо и гироскутер – два разных персональных электро транспорта. На каком из них остановить выбор будет зависеть от подходящих ключевых параметров.

Как тренировать косые мышцы живота
Как тренировать косые мышцы живота

Самая крупная мышечная группа всего корпуса – косые мышцы живота. Их тренировка необходима практически всем, так как - опора для позвоночника и поворот корпуса.

Самокат для взрослых: особенности и преимущества
Самокат для взрослых: особенности и преимущества

Самокат для взрослых – это средство передвижения, обеспечивающее максимально комфортную езду и возможность обрести идеальную физическую форму.

Преимущества домашнего велотренажера
Преимущества домашнего велотренажера

Велотренажеры для дома – замечательный варианто для тех, кто не имеет возможности посещать регулярно тренировки в спортзале или фитнес-клубе.

Как выбрать кроссовки для волейбола
Как выбрать кроссовки для волейбола

В волейболе множество активных движений по всему полю и прыжки при неправильно подобранной обуви могут нанести серьезные травмы суставам.

Укрепление спины в домашних условиях
Укрепление спины в домашних условиях

Укрепление спины в домашних условиях позволит избежать повторения неприятных симптомов – чувства тяжести, слабости, боли и зажатости.

Занятия спортом при заболеваниях позвоночника
Занятия спортом при заболеваниях позвоночника

Людям с больным позвоночником стоит избегать командных видов спорта, где есть риск падений, толчков, ударов и столкновений.

Городские фитнес-велосипеды: особенности
Городские фитнес-велосипеды: особенности

Фитнес-велосипеды – это гибриды шоссейных и горных велосипедов с жесткой вилкой, служат для тренировок, прогулок, регулярных поездок на работу.

Особенности велосипеда-круизера
Особенности велосипеда-круизера

Сегодня круизер выбирают любители комфортной городской и пригородной езды, а также аутентичного классического стиля.

Спортивное питание для женщин: польза и вред
Спортивное питание для женщин: польза и вред

Некоторые виды спортивного питания для женщин не подходят. Например, гейнеры, которые могут привести к жировым отложениям.

Как выбрать батут для взрослых
Как выбрать батут для взрослых

Батут для взрослых – отличный тренажер, который помогает тренировать мышцы и возвращает нас в детство.

Как правильно заниматься фитнесом для беременных
Как правильно заниматься фитнесом для беременных

Исследования доказали, что умеренные и правильно разработанные физические нагрузки во время вынашивания малыша оказывают огромную пользу.

Сауна после тренировки: плюсы и минусы
Сауна после тренировки: плюсы и минусы

Сауна после тренажерного зала кажется неотъемлемой частью здорового образа жизни, приятного и одновременно полезного времяпрепровождения.

Польза занятий на орбитреке
Польза занятий на орбитреке

Орбитрек – популярный вид спортивных тренажеров, который объединяет принципы работы беговой дорожки, велотренажера и степпера.

Каким видом спорта заняться осенью
Каким видом спорта заняться осенью

Для всех, кто любит спорт и физкультуру, плохой погоды просто не существует! Долой хмурое настроение, скуку и хандру!

Как правильно качать пресс
Как правильно качать пресс

Королевская осанка и подтянутый, красивый животик – мечта каждой женщины. Один из способов достижения этой цели – упражнения на укрепление мышц живота и спины.

Велотренажер, беговая дорожка или орбитрек?
Велотренажер, беговая дорожка или орбитрек?

Предлагаем вашему вниманию обзор наиболее популярных типов кардиотренажеров, которые подходят для домашнего пользования.

Польза катания на роликах
Польза катания на роликах

Катание на роликах – эффективный и доступный способ, который поможет представительницам прекрасного пола без особых усилий привести фигуру в порядок.