Реакция человека на комплимент – прежде всего, показатель его самооценки. Принимая похвалы, следует всегда придерживаться золотой середины. Тогда никто не усомнится в ваших положительных качествах и никому не придет в голову обвинять вас в зазнайстве.
«Ты сегодня отлично выглядишь!», «Какое красивое платье!», «Вы блестяще справились с посталенным заданием!» – такие фразы способны поднять настроение, особенно, если они сказаны не случайным прохожим, а человеком, чье мнение для нас очень важно. На работе похвала начальства, которое обычно не разбрасывается хвалебными высказываниями, способна вызвать приступ трудоголизма у сотрудников.
Но очень часто, вместо того, чтобы обрадоваться, услышав комплимент, мы смущаемся и не знаем, как реагировать и как найти подходящий ответ.
Почему не возникает удовольствия от комплиментов
- Человек искренне считает, что не заслуживает конкретной похвалы.
- Иногда кажется, что комплимент – завуалированная манипуляция.
- Мнение человека, сделавшего комплимент, глубоко безразлично.
- Возникает боязнь, что комплимент к чему-то обяжет.
- Человеку не нравится находиться в центре внимания.
Механизмы «защитной» ответной реакции
- За комплиментом немедленно следует ответный комплимент, чтобы отвлечь от себя внимание.
- Собственные заслуги преуменьшаются, представляются как нечто неважное: «Это смог бы каждый!», «Ничего особенного», «Случайно получилось».
- Эффект от комплимента «убивается» ответными репликами, повествующими о наших недостатках и ошибках.
Парадоксально, но при этом человек, который вслух сказал о том, что ему ничего не стоило написать за ночь годовой отчет или выложить за платьице ползарплаты, в глубине души может гордиться своими достижениями. Почему он поступает так, а не иначе? Скорее всего, в детстве его постоянно «воспитывали» с помощью следующих фраз «не больно-то задавайся», «ты ничего из себя не представляешь», «хватит зазнаваться».
Если комплимент делаете вы сами, обязательно перекидывайте словесный «мостик», который позволит собеседнику «с комфортом» отреагировать на ваше высказывание. Например: Какие замечательные резиновые сапоги. Наверное, найти такую интересную расцветку было не так-то просто?
Как ответить на комплимент
Не стоит игнорировать комплименты и похвалу, пропуская их мимо ушей, как не стоит и чрезмерно гордиться, считая чужое одобрение высшим достижением в своей жизни — вред от обоих методов примерно одинаков.
1. Заучите наизусть следующую фразу «У меня есть полное право принимать комплименты. Человек, который их произносит, делает это без принуждения и по собственной воле. Я имею право радоваться тому, что другим нравится мои достижения или мой внешний вид»
2. Даже если лично вам кажется, что похвала несколько преувеличена, воспринимайте ее как личную точку зрения того, кто хвалил. Человек имеет право видеть вас в розовом цвете.
3. Адекватная реакция на комплимент – это фразы «Спасибо за комплимент» или «Спасибо, очень мило с Вашей стороны». Дальнейших пояснений не требуется! Главное, чтобы в момент благодарности на лице была дружественная улыбка, а в голосе не было иронии и недоверия.
4. Не нужно тотчас отвечать любезностью на любезность, вы же не хотите быть героиней басни про петуха и кукушку, которые только и делали, что нахваливали друг друга по очереди? Дождитесь подходящего случая, когда ваш комплимент будет уместным.
5. Если вам тяжело принимать комплименты, придется как следует поработать над самооценкой, возможно, потребуется консультация психолога. До тех пор, пока вы не научитесь любить себя, не научитесь и верить в искренность чужой похвалы.
Немного практики и комплименты перестанут казаться чем-то неестественным. Правильное отношение к невинной похвале повышает настроение, придает уверенности в себе и наделяет женщину особой притягательностью.
Подготовила Марьяна Чорновил
