Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
6
8
7
7

Как кататься на роликах: главные правила

Как кататься на роликах: главные правила

Ролики для ребенка могут стать веселым развлечением. Кататься на свежем воздухе полезно и приятно, особенно в компании друзей-сверстников. Но даже в такие моменты стоит помнить о правилах безопасности.

Детские ролики – не просто игрушка, это спортивный снаряд и транспортное средство в одном флаконе. Выбрать самые надежные и продвинутые модели можно здесь, в специализированном интернет-магазине. 
 
Купить хорошие роликовые коньки – только половина дела. Не менее важно научить ребенка кататься так, чтобы травм и ушибов было как можно меньше. Взрослые отлично знают, что движение на дороге бывает опасным. Ребенок может столкнуться с пешеходом, выехать на проезжую часть, не справившись с управлением, или упасть. Ниже мы перечислим главные правила для маленьких роллеров. 

Как кататься на роликах: главные правила

Правильная защита

Первое время падения будут обычным делом, поэтому самое главное – позаботиться о защитной экипировке – шлеме, наколенниках, перчатках. Одежда также должна быть закрытой, подойдет спортивный костюм с длинными рукавами и штанинами. 

Площадка для дебюта

Для первых попыток лучше выбрать ровную асфальтовую площадку, на которой нет пешеходов и машин. Начинающему ездоку вполне хватит площадки 5 на 5 метров, чтобы делать первые шаги на роликах. Главное, чтобы поверхность покрытия не имела острых бугров из крупной щебенки, а была идеально гладкой. Только когда малыш научится уверенно кататься на роликах, можно выходить на маршрут в парке или ездить по пешеходной улице.  

Как стоять на роликах

Правильная стойка на роликах выглядит так: колени немного согнуты, ноги на ширине плеч, одна стопа чуть впереди. Центр тяжести находится между роликами. В такой позе можно попробовать покачаться из стороны в сторону, оторвать ногу от поверхности земли. 

Как кататься на роликах: главные правила

Что делать при падении 

К падениям на роликах нужно быть готовыми уже на первом занятии. Если ребенок теряет равновесие, то падать нужно только вперед. Чтобы встать на ноги, необходимо поставить полностью на все колеса один ролик, после этого опереться руками перед собой. Далее нужно подтянуть другую ногу, расположить ее перпендикулярно по отношению к первой и подняться. 

Учимся ездить

Чтобы начать ехать на роликовых коньках, ребенок должен немного наклонить корпус и расположить ступни носками врозь. Для остановки следует разместить ноги носками друг к другу и поставить корпус прямо. Это упражнение называется «фонарики». 
 
Следующий шаг в езде на детских роликах – оторвать от земли одну ногу и ступить ею вперед. После этого сместить баланс и шагнуть другой ногой. Таким образом, ребенок начнет постепенно двигаться на роликовых коньках. Это основной элемент хода, который со временем можно будет усложнять дополнительными элементами. 
 
Как кататься на роликах: главные правила

Страхуем правильно

Если малыш боится ездить сам, покатайте его за руки. Следите, чтобы его корпус был подан вперед. Если вы страхуете в движении на роликах, нужно ехать сзади и чуть сбоку от ребенка, чтобы в случае необходимости подать ему свою руку для опоры. В такой позиции вы сможет видеть ученика и вовремя его подхватить.

Как тормозить и поворачивать

Остановить движение на роликах можно по-разному. Для начала можно тормозить, подъехав к маме, скамейке или столбу. Чтобы научиться останавливаться, потребуется время. Можно использовать штатный тормоз, расположенный на пятке. Еще один способ – «плуг», когда ногам не дают сходиться и держат их на расстоянии друг от друга и под углом к движению. 
 
Чтобы поворачивать на роликах вправо, нужно выдвинуть левую стопу вперед и немного наклониться внутрь окружности, которую очерчивают ноги. Поворот влево выполняется с точностью до наоборот.
 
Научить ребенка кататься на роликах – задача родителей, которые приобрели коньки для своего чада. Выходить на площадку разрешается только в «защите». Уже с первых занятий малыш должен привыкать держаться на роликах, соблюдая все правила.

Подготовила Катерина Василенкова

Портал для родителей «Все о детях»     
Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!