Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
7
8
8
0

Онлайн журнал для мам


Как одеться в тренажерный зал
Как одеться в тренажерный зал

При сборах в спортзал очень важно учитывать несколько важнейших правил стиля. Правильный выбор одежды – залог успешных занятий.

Как накачать нижний пресс девушкам
Как накачать нижний пресс девушкам

Накачать нижний пресс в домашних условиях можно, хороший и устойчивый результат дают физические упражнения, диета и терпение.

Как заниматься на велотренажере: советы новичку
Как заниматься на велотренажере: советы новичку

Только при правильном подходе занятия на велотренажере способны превратиться из бессмысленной траты времени в результативные тренировки.

Типы велосипедов: назначение и особенности
Типы велосипедов: назначение и особенности

На сегодняшний день существует великое множество самых разнообразных байков, заточенных под самые разные задачи и нужды.

Преимущества домашнего велотренажера
Преимущества домашнего велотренажера

Велотренажеры для дома – замечательный варианто для тех, кто не имеет возможности посещать регулярно тренировки в спортзале или фитнес-клубе.

Что такое жиросжигатели для женщин
Что такое жиросжигатели для женщин

Интенсивные тренировки и употребление различных жиросжигателей является таким важным процессом для многих женщин, следящих за красотой тела.

Танцы – польза для тела и удовольствие для души
Танцы – польза для тела и удовольствие для души

Разные виды танца могут помочь сбросить не только лишние килограммы, но и сделать тело гибким, движения сделать грациозными.

Как правильно выбрать гироскутер
Как правильно выбрать гироскутер

Сегодня уже известны новые, более мобильные «колеса» – гироскутеры. В данной статье мы рассмотрим основные его параметры, для правильного выбора такого гаджета.

Зачем нужна компрессионная одежда
Зачем нужна компрессионная одежда

В этой статье мы попробуем разобраться, зачем нужна компрессионная одежда для занятий спортом и кому показано ее носить.

Как правильно качать пресс
Как правильно качать пресс

Королевская осанка и подтянутый, красивый животик – мечта каждой женщины. Один из способов достижения этой цели – упражнения на укрепление мышц живота и спины.

Как выбрать горнолыжный костюм
Как выбрать горнолыжный костюм

Для комфортного пребывания на горных спусках выбор костюма лыжника должен осуществляться за многими критериями.

Как кататься на гироскутере
Как кататься на гироскутере

Не смотря на то, что инструкция довольно таки большая и включает в себя много этапов, научиться кататься на гироскутере очень просто.

Как правильно выбрать гироскутер
Как правильно выбрать гироскутер

Сегодня уже известны новые, более мобильные «колеса» – гироскутеры. В данной статье мы рассмотрим основные его параметры, для правильного выбора такого гаджета.

Моноколесо или гироскутер: что выбрать?
Моноколесо или гироскутер: что выбрать?

Моноколесо и гироскутер – два разных персональных электро транспорта. На каком из них остановить выбор будет зависеть от подходящих ключевых параметров.

Как тренировать косые мышцы живота
Как тренировать косые мышцы живота

Самая крупная мышечная группа всего корпуса – косые мышцы живота. Их тренировка необходима практически всем, так как - опора для позвоночника и поворот корпуса.

Самокат для взрослых: особенности и преимущества
Самокат для взрослых: особенности и преимущества

Самокат для взрослых – это средство передвижения, обеспечивающее максимально комфортную езду и возможность обрести идеальную физическую форму.

Как выбрать кроссовки для волейбола
Как выбрать кроссовки для волейбола

В волейболе множество активных движений по всему полю и прыжки при неправильно подобранной обуви могут нанести серьезные травмы суставам.

Укрепление спины в домашних условиях
Укрепление спины в домашних условиях

Укрепление спины в домашних условиях позволит избежать повторения неприятных симптомов – чувства тяжести, слабости, боли и зажатости.

Занятия спортом при заболеваниях позвоночника
Занятия спортом при заболеваниях позвоночника

Людям с больным позвоночником стоит избегать командных видов спорта, где есть риск падений, толчков, ударов и столкновений.

Городские фитнес-велосипеды: особенности
Городские фитнес-велосипеды: особенности

Фитнес-велосипеды – это гибриды шоссейных и горных велосипедов с жесткой вилкой, служат для тренировок, прогулок, регулярных поездок на работу.