Йога перед сном поможет остановить постоянное прокручивание мыслей, расслабить нервную систему, освободить организм от эмоциональных и физических перегрузок.

Предлагаем вашему вниманию обзор наиболее популярных типов кардиотренажеров, которые подходят для домашнего пользования.

Укрепление спины в домашних условиях позволит избежать повторения неприятных симптомов – чувства тяжести, слабости, боли и зажатости.

Только при правильном подходе занятия на велотренажере способны превратиться из бессмысленной траты времени в результативные тренировки.

Разные виды танца могут помочь сбросить не только лишние килограммы, но и сделать тело гибким, движения сделать грациозными.

Сегодня круизер выбирают любители комфортной городской и пригородной езды, а также аутентичного классического стиля.

Для защиты суставов профессиональные спортсмены на протяжении многих лет используют специальные средства – хондропротекторы.

Йога-ретрит за рубежом: отдых с пользой для души и тела. Поездка за границу на йога-ретрит даст возможность попробовать на вкус здоровый образ жизни.

Йога на природе или в зале? Где лучше? Давайте разберемся и рассмотрим преимущества этих двух вариантов.

Занятия в бассейне – один из лучших методов, который позволяет не только улучшить фигуру, но и повысить жизненный тонус и укрепить иммунитет.

Чтобы сделать занятие фитнесом не только эффективным, но и удобным существуют определенные наборы товаров.

Водородная вода не является панацеей от всех болезней, однако ее заслуги в ежедневном хорошем самочувствии просто огромны.

При сборах в спортзал очень важно учитывать несколько важнейших правил стиля. Правильный выбор одежды – залог успешных занятий.

Накачать нижний пресс в домашних условиях можно, хороший и устойчивый результат дают физические упражнения, диета и терпение.

На сегодняшний день существует великое множество самых разнообразных байков, заточенных под самые разные задачи и нужды.

Велотренажеры для дома – замечательный варианто для тех, кто не имеет возможности посещать регулярно тренировки в спортзале или фитнес-клубе.

Интенсивные тренировки и употребление различных жиросжигателей является таким важным процессом для многих женщин, следящих за красотой тела.

Одним из популярных велосипедных брендов считается Cannondale. За историю компания смогла завоевать много поклонников и благодарных клиентов.

В этой статье мы попробуем разобраться, зачем нужна компрессионная одежда для занятий спортом и кому показано ее носить.

Королевская осанка и подтянутый, красивый животик – мечта каждой женщины. Один из способов достижения этой цели – упражнения на укрепление мышц живота и спины.