Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
8
8

Онлайн журнал для мам


Лучшее лечение храпа – это профилактика


Храп

Храп – проблема довольно распространенная, поэтому его считают нормальным явлением. Однако медики утверждают, что храпунам может грозить синдром абструктивного апноэ, который сопровождается кратковременными остановками дыхания во время сна. 

Причины храпа

Врачи выделяют два вида причин, провоцирующих храп во время сна.

Анатомические причины:

  • искривленная носовая перегородка
  • врожденная узость носовых ходов или глотки
  • образование полипов в носу
  • удлиненный небный язычок
  • увеличенные миндалины
  • нарушение прикуса со значительным смещением нижней челюсти
  • избыточный вес

Функциональные причины, снижающие тонус носоглотки:

  • недостаточный сон и усталость
  • прием снотворных препаратов
  • прием алкоголя
  • курение
  • снижение функции щитовидной железы
  • менопауза у женщин
  • старение

Разбитость

Когда необходимо обратится к врачу

Чтобы диагностировать синдромом обструктивного апноэ сна, вам срочно следует обратиться к ЛОР-у, если:
  • храп громкий и прерывистый
  • остановки дыхания во сне
  • частое ночное мочеиспускание
  • сон беспокойный, не приносящий бодрости
  • ощущение разбитости по утрам, сопровождающееся головными болями
  • хроническая усталость и постоянная дневная сонливость
  • повышенное артериальное давление
  • быстрое увеличение массы тела

Здоровый сон

Эффективное лечение храпа – это профилактика

Профилактические меры помогают бороться с легкими формами храпа и предупреждают развитие серьезного заболевания – апноэ. Среди них: отказ от курения, отказ от приема транквилизаторов и снотворных препаратов, воздержание от употребления алкоголя перед сном, контроль за массой тела, гимнастика для укрепления мышц языка, глотки и нижней челюсти.
 
Если вы перепробовали разные профилактические методы и все еще не знаете, как избавиться от храпа, не отказывайтесь от консультации специалиста. Только врач может оценить реальную угрозу вашему здоровью, скрывающуюся за храпом и назначить соответствующее лечение храпа.

 
Подготовила Марьяна Чорновил
 

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!