Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
1
0
0

Онлайн журнал для мам


Профилактика заболеваний щитовидной железы


Щитовидная железа

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, нормализуют обмен веществ и регулируют практически каждый процесс в организме: дыхание, прием пищи, движение, сон, а так же процессы во всех внутренних органах: от сердцебиения, до работы репродуктивной системы. Когда случается сбой работы щитовидной железы – это равносильно выстрелу заряженного ружья.

Симптомы заболеваний щитовидной железы:

  • Признаки гипертериоза: раздражительность, вспыльчивость, тахикардия, усиленная работа кишечника (диарея), увеличение глазных яблок, потливость, сильное похудение.
     
  • Признаки гипотериоза: увеличение веса, одутловатость лица, сухость и холодность кожи, поседение волос, утомляемость, запоры.
     
  • Зоб: увеличение размеров щитовидной железы

Щитовидная железа

Фитотерапия щитовидное железы

Повысить эффективность любой терапии можно с помощью лекарственных растений. Этот маленький орган настолько высоко ценится природой, что для его лечения можно использовать не один десяток растений.

Аконит, Алоэ, Боярышник, Воробейник, Воловик, Герань, Дурнишник обыкновенный, Дрок, Жеруха, Жарновец, Земляника, Звездчатка средняя, Зюзник, Копытень, Ковыль,  Лапчатка белая, Лапчатка серебристая, Ламинария, Ландыш, Медуница, Норичник, Незабудка полевая, Окопник, Орех грецкий, Подмаренник цепкий, Пион, Синяк обыкновенный, Свекла, Таволга вязолистная, Фукус, Фейхоа, Чернокорень, Черноголовка.
 
 
Щитовидная зелеза

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Многие люди считают, что для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо употреблять много йодосодержащих продуктов. Но это мнение ошибочно в действительности. Поскольку образование некоторых заболеваний щитовидной железы связано с избытком йода в организме.  Как утверждают специалисты, все хорошо в меру, и питание должно быть сбалансированными и рациональным. 

Питание для профилактики заболеваний щитовидной железы

Можно и нужно:

кисломолочные продукты (1-2 стакана в день), морская капуста и другие водоросли (2-3 раза в неделю), сухофрукты, лимоны, овощи, орехи всех видов (кроме арахиса), семечки, зелень, напитки боярышника, шиповника, зеленый чай, хлеб грубого помола, продукты пчеловодства.
 
Нельзя:

сахар и сахасодержащие сладости, чипсы, консервы, маргарин, маринады, горчица, кетчуп, соусы всех видов, фастфуды, супы в порошках, тушенка, алкоголь
 
Щитовидная железа
 
1. Для щитовидной железы полезны любые морепродукты: морская рыба, печень трески, кальмары, креветки, морская капуста и т.д. Из растительных продуктов не следует забывать про фейхоа, финики, хурму, чернослив, шпинат, баклажаны и помидоры.
 
2. Важно потребление продуктов питания с повышенным содержанием таких микроэлементов, как медь, кобальт, марганец. Все эти компоненты содержатся в большом количестве в шиповнике, крыжовнике, землянике, чернике, листьях и корнях одуванчика. 
 
3. Рекомендуется обязательно использовать продукты богатые железом и медью: орехи грецкие и лесные, кешью, кунжут, зерна миндаля сладкого.
 
Щитовидная железа

Профилактика заболеваний щитовидной железы:

1. Важно отказаться от курения и следить за весом тела, потому что доказано, у курильщиков и людей с избыточным весом увеличение щитовидной железы наблюдается чаще. 
 
2. В профилактике важное значение имеет образ жизни: регулярное занятие спортом (плавание, йога), интересная не изнуряющая работа с приятным психологическим климатом в коллективе. 
 
3. Чтобы уберечь себя от возникновения заболеваний щитовидной железы, необходимо пользоваться защитными средствами для уменьшения негативного влиятия ультрафиолетовых лучей. 
 
4. Важно включать в свой рацион только органические и экологически чистые продукты питания.
 
5. Для питья и приготовления пищи необходимо использовать чистую питьевую воду, очищенную фильтрами и водоочистелями.
 
Подготовила Марьяна Чорновил
 
 

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!