Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
5
5

Как вегетарианство влияет на детский организм


Ребенок с яблоком

Родители-вегетарианцы, добровольно отказавшиеся от пищи животного происхождения, рано или поздно задаются вопросом: «Стоит ли при кормлении своего ребенка использовать вегетарианскую диету?» Выбор первого варианта может быть обусловлен как вследствие каких-либо этических убеждений, так и вследствие диетических причин. Также одним из достоинств переведения ребенка на вегетарианский режим питания родители считают экономию времени и сил, требующихся для приготовления пищи на всю семью.

Другие родители, напротив, не являясь вегетарианцами, обеспокоены тем, что их ребенок отказывается кушать мясо, так как, по их мнению, потребляемых им продуктов недостаточно для того, чтобы восполнить недостаток некоторых питательных веществ.

В любом случае родители должны иметь представление о том, насколько правильной и сбалансированной является вегетарианская диета по отношению к детскому организму, а также задаться вопросом, не может ли данный тип питания нанести вреда подрастающему человеку.

Питание для детей

Следует четко осознавать, что неправильно спланированная вегетарианская диета может привести к отрицательным последствиям для здоровья ребенка, таким, как долгосрочные и краткосрочные дефициты. Возникают такие дефициты по той простой причине, что организм ребенка находится в постоянном развитии и не располагает необходимыми запасами минералов и витаминов.

Поэтому ни в коем случае не следует экспериментировать с детским режимом питания, если вы не располагаете достаточным объемом информации относительно правильно сбалансированного питания при вегетарианстве. Однако, если Вам хорошо известны те виды питательных веществ, которые при вегетарианстве могут оказаться в недостатке, и Вы имеете четкое представление о том, в каких продуктах растительного происхождения данные вещества можно найти, для Вас не составит труда правильно спланировать рацион Вашего ребенка.

Ребенок и овощи

Ребенок и вегетарианство

Если же в силу религиозных (или каких-то других) убеждений семьи ребенок вынужден все-таки стать вегетарианцем, то лучше всего отдать предпочтение рационам лактоововегетарианцев или лактовегетарианцев, не исключающих прием молочных продуктов и яиц. Крайние проявления вегетарианской диеты, такие как фруктарианство и сыроедение, согласно исследованиям ученых, негативно влияют на развитие и рост ребенка, и, соответственно, никак не могут быть рекомендованы для детей раннего (грудничкового) и среднего возраста. Новорожденные детки-вегетарианцы должны обязательно, как минимум до 6 месяцев, получать грудное молоко матери.

Лучше всего, чтобы ребенок сделал свой выбор осознанно. Не нужно навеивать ему о том, что животные мучаются, когда их убивают, им невыносимо больно. А уж тем более не показывай страшных видеофильмов о скотобойнях – это может бесповоротно поломать слабую детскую психику.

Если же ребенок, живя в вегетарианской семье, не будет знать и видеть мясо, рано или поздно он с ним познакомится в детсаду, в школе. Ему определенно захочется попробовать «запретный плод». Он не должен чувствовать себя изгоем в обществе «мясоедов». Пускай решает стоит ли ему быть вегетарианцем или нет тогда, когда сможет объяснить свой выбор.

По метериалам: www.recettes.ru

 


Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!