Онлайн журнал для мам
Как выбрать одежду для фитнеса

Занятия спортом – важная составляющая нашей жизни, которая необходима для поддержания организма в тонусе. Одним из вариантов здоровой и приятной спортивной нагрузки для женщин является фитнес.
Если вы уже выбрали для себя наиболее подходящий вид женского фитнеса, пора задуматься о правильной одежде для тренировок.

Требования к одежде для фитнеса

Спортивная одежда из разных материалов

В какой одежде заниматься фитнесом
- футболку или майку
- топ
- спортивную блузку
- купальник или боди
- спортивные штаны
- широкие брюки
- шорты
- леггинсы
- бриджи
- кеды
- кроссовки
- чешки или специальные тапочки

Одежда для разных видов фитнеса
Разные фитнес направления диктуют свои правила выбора одежды для тренировок.
К примеру, для классической (базовой), силовой или степ-аэробики можно подобрать топ или футболку в сочетании с длинными брюками. А для занятий по хип-хопу или афро-джазу понадобятся широкие штаны и кепка. На тренировках по фитнес-йоге и пилатесу вам будет удобно в обтягивающих легинсах или коротких шортах.
Для поклонниц экзотических видов танцевальной аэробики рекомендуется использование дополнительных аксессуаров – арабского платка с монистами для восточных танцев или яркой набедренной повязки для латины.
Фитнес-упражения позволяют женщинам поддерживать спортивную форму, а чтобы тренировки приносили пользу и удовольствие, не обойтись без комфортной одежды для занятий. Воспользуйтесь нашими советами, а также проконсультируйтесь по поводу выбора одежды для фитнеса с вашим инструктором.
Подготовила Катерина Василенкова
