Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
7
9
7
3

Онлайн журнал для мам


Что есть при запорах


Запор лечение

Запор – это нарушение функционирование желудочно-кишечного тракта. Чтобы знать, как питаться при запоре, нужно, прежде всего узнать причину заболевания. Ведь запор могут вызвать болезни кишечника, желудка и даже нервной системы. 

Но все же есть список продуктов, которые желательны и нежелательны при запорах. Вот некоторые из них.

Что можно и нужно есть при запорах 

  • хлеб ржаной и хлеб с отрубями
  • сырые овощи и фрукты, сухофрукты (особенно чернослив, курага, урюк)
  • крупы: гречневая, ячневая, овсяная
  • мясо с большим количеством соединительной ткани
  • соленья, маринады, копчености, соленая рыба
  • минеральные воды, лимонад, соки, квас, пиво
  • жиры, сметана, сливки
  • сладкие блюда, компоты и кисели из крыжовника, сливы, черной смородины, клюквы
  • кисломолочные продукты: однодневный кефир, простокваша
  • белые виноградные вина
  • продукты в холодном виде

От чего лучше воздержаться при запорах

  • черники
  • крепкого черного чаю, какао
  • натуральных красных вин
  • пищи в протертом виде: супы-пюре, протертые каши, особенно манная и рисовая
  • теплых и горячих блюд. 

Помните, что лучшая профилактика от запоров – это правильное питание. Но и при лечени следует особое внимание уделить питанию. В этом вам поможет диета при запорах. Но начиная лечение или диетическое питание, не забудьть посоветоваться с врачом или диетологом.

Будьте здоровы!

Подготовила Марьяна Чорновил 


Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!