Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
1
4
9

Онлайн журнал для мам

Как сохранить здоровье и белизну зубов

Здоровая и сияющая улыбка – это украшение каждого человека, но сохранить здоровье полости рта задача не из лёгких, отмечают стоматологи Что говорить и о белизне эмали, если вы ежедневно употребляете продукты, окрашивающие её.

В этой статье мы собрали для вас нехитрые правила ухода за зубами и дёснами, многие из которых вам уже известно. Но эти правило мало знать: их нужно ещё и выполнять.

Как сохранить здоровье и белизну зубов

  • Правильно питайтесь.

    Правило банально до невозможности, но мало кто беспрекословно следует ему, предпочитая вредные, но такие вкусные продукты. Любители фастфуда и мягкой пищи вредят зубам, лишая их естественного массажа путём жевания пищи. Добавьте в свой рацион морковку, яблоки, твёрдые сорта сыра, зелень и рыбу, чтобы воздействовать на полость рта со всех сторон.
     
  • Скажите «нет» сахару.

    Нет сомнений, что сахар вредит эмали, но как же вкусно порой вонзить зубы в шоколадный кекс или «погонять» во рту карамельку! Сахар – это любимая пища бактерий, в том числе и болезнетворных, поэтому стоит снизить количество сладостей в своём рационе, отдав предпочтение чему-то более натуральному. Например, горькому шоколаду. Какао-бобы содержат особые вещества, которые, напротив, препятствуют размножению бактерий.
     
  • Будьте аккуратны с фруктами.

    Казалось бы, какая прекрасная замена сладкому, но нет. Фрукты содержат кислоту, которая может разъесть эмаль. Особенно вредны соки (в том числе и овощные). За счёт нахождения в составе кислот, ослабляется эмаль. Из-за этого увеличивается риск проникновения красящих веществ, а фруктоза может привести к кариозным изменениям. Рекомендуем употреблять в пищу ягоды, фрукты и овощи, а после запить их небольшим количеством воды или тщательно прополоскать рот.

  • Посещайте стоматологов.

    Да, скорее всего, вы хотите видеть людей данной профессии как можно реже. Но мы уверяем вас, что если вы будете регулярно посещать стоматологический кабинет, вы ликвидируете проблему в зачатке, а также уменьшите риск возникновения проблем, решить которые будет гораздо сложней и затратней.
     
  • Регулярная и правильная чистка зубов.

    Всё просто и банально: зубы нуждаются в очищении ежедневно. Почему? Потому что на поверхности зубов может возникать бактериальный налёт, а между ними могут оставаться мелкие кусочки пищи. Из-за засилья бактерий и возникают заболевания полости рта, а остатки еды только усиливают размножение бактерий за счёт процесса гниение. Неприятный запах в этом случае – меньшая из проблем.
     
  • Щетка, паста, ополаскиватель – ваши друзья.

    Необходимо правильно подобрать для себя все аксессуары. Это вы можете сделать на сайте https://feelbeauty.com.ua/brand/сrest, где в широком ассортименте представлены пасты для профилактики и лечения заболеваний полости рта, устранения неприятного запаха и отбеливания эмали. Зубные пасты Crest – гарантируют не только эффективную чистку, но и безболезненное отбеливание. Но также в ассортименте представлены отбеливающие полоски Crest, покорившие весь мир.

Теперь вы знаете, как добиться ослепительной улыбки. Надеемся, что наша статья поможет вам наладить свой рацион, а также подарить своей улыбке роскошное сияние при помощи продукции американского бренда Crest. Улыбайтесь чаще!

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!