Новая темаОтветить Страница 3 из 4   [ Сообщений: 39 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2015, 19:25 

Зарегистрирован: 03 июн 2015, 19:16
Сообщения: 1
Перепробовала много диет,худела,но вес всегда возвращался.Сейчас пошла по оптимальному пути:начала правильно питаться и заниматься фитнесом


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 12:15 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2015, 23:58
Сообщения: 33
anna.s. писал(а):
Цитата:
Рыба конечно хорошо, но в мясе содержится один белок, который не присутсвует ни в каком другом продукте. Так что мясо есть в небольших количествах надо - особенно растущему организму.

Я не ем мяса уже два года. Когда консультировалась с врачем, он сказал, что белок в мясе можно заменить поеданием (не поверите) ОРЕХОВ :shock:


Ничего удивительного )
Моя доктор из Оксфорд Медикал тоже проводила множество "аналогий" в продуктах питания. Но моя проблема немного другая - мне нужно поправиться ) Поэтому, я узнавала, что нужно кушать для того, чтобы калорий было по-больше.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 15:54 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2014, 20:12
Сообщения: 195
Конечно ограничение в питании и упражнения - это очень важно, главное не переборщить . Но у каждого секрет есть, у меня - это вода. Очень помогает в похудении , и это правда. Пью по специальной технологии, много и до еды. Поэтому приходится там заказывать в большом объеме, чтобы не бегать постоянно в магазин. Всем удачи в уменьшении веса


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2015, 13:41 

Зарегистрирован: 11 май 2015, 16:47
Сообщения: 22
По моему действительно можно похудеть только если комбинировать диету и физические аэробные упражнения. Я например н купила себе велотренажер, и теперь каждый день кручу педали и сжигаю калории


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2015, 02:12 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2015, 14:42
Сообщения: 28
Недавно решила спортом серьезно заняться, в качестве варианта похудеть, выбрала велоспорт. Выбрала себе марку Cube. Не прогадала: отлично скорость набирает, да и едет довольно мягко. Подумываю теперь и для мужа купить велик


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 05:30 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2015, 22:57
Сообщения: 34
После того, как малышка стала кушать "взрослую" еду и сама перешла на ее тип питание, здоровое. Практически все вареное, или приготовленное на пару, соль - свела на нет, сахар заменила медом. Булок меньше стала кушать и в спортзал ходить начала. Вес и пошел на спад потом.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2015, 15:08 

Зарегистрирован: 03 сен 2015, 15:02
Сообщения: 1
Мой совет - сходить провериться на всевозможные болячки, сдать кровь, пить воду минимум 1,5 литра в день, принимать какие-нибудь витаминчики для профилактики! Например, могу посоветовать БАДы, которые сама принимала и подругам советовала, Nature's Way Alive для женщин на каждый день, принимаете каждый день по 1 таблетке и восполняете недостаток минералов, витамин, они очень хорошие, почитайте отзывы в сети.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 19:47 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2015, 13:00
Сообщения: 25
Блин, средством для похудения были, будут и есть физические нагрузки, но без правильного питания и этого может быть мало. Почему люди (преимущественно девушки) постоянно ищут лёгкие способы. Всякие бады, таблетки не помогут должным образом и лишь могут усугубить состояние здоровья из-за колоссального негативного влияния на печень. Итак, краткий курс от Ирины: как стать девушкой с красивым эстетичным телом. Для худышек: во- первых исключить жаренную еду (не имеется в виду полностью, а просто сократить употребление жиров); во-вторых кушать чаще и не наедаться " от пуза" (разделить рацион на 4-5 приемов пищи ); в - третьих с утра кушать быстрые углеводы/белки, после чего приготовить полноценный завтрак и в течении дня кушать разные каши, мясо и кисло-молочные продукты. Для полненьких: не нужно сидеть на диетах, опять же нужно отказаться от жаренного и fast food-а.
P.S. Не стоит морить себя диетами


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 22:57 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2015, 18:49
Сообщения: 36
Откуда: Москва
Lebedeva писал(а):
После того, как малышка стала кушать "взрослую" еду и сама перешла на ее тип питание, здоровое. Практически все вареное, или приготовленное на пару, соль - свела на нет, сахар заменила медом. Булок меньше стала кушать и в спортзал ходить начала. Вес и пошел на спад потом.



Вам просто повезло. А вот некоторым, по моему мнению, без специальных диет ну просто не обойтись. Вот, например, я стала сбрасывать вес только благодаря белковой диете. Она основана почти на полном отказе от жиров и углеводов. Да, кончено, чтобы на ней сидеть, нужно терпение, но результат того стоит.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секрет - без диет!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2015, 18:04 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2015, 18:49
Сообщения: 20
Откуда: Киев
и что это за такой морской рис?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаОтветить Страница 3 из 4   [ Сообщений: 39 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Похожие статьи на сайте
Методика воспитания Масару Ибука «После трех уже поздно»
Методика раннего развития Ибуки основана на приобщении ребенка к самым разным занятиям, даже тем, которые многим кажутся не «по возрасту».

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron