Совсем недавно будущим мама прописывали чуть ли не полный покой до самых родов. Сегодня же только приветствуются занятия фитнесом во время беременности.
Исследования доказали, что умеренные и правильно разработанные физические нагрузки во время вынашивания малыша оказывают огромную пользу. Однако перед началом занятий важно получить разрешение своего гинеколога.
Идеальный вариант: начинать занятия фитнесом ...
Как правильно заниматься фитнесом для беременных