для школьников младших классов
Дети, проводящие много времени  за партой особенно нуждаются в физической зарядке. Именно поэтому им следует выполнять следующий комплекс упражнений ежедневно.
 
1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднимаясь на носки, плавно поднять руки вверх, потянуться, сделать вдох. Плавно опустить руки вниз, выдох. Вернуться в исходное положение. ...
Комплекс упражнений для детей