Красивый и подкаченный животик – всегда объект восхищения. Иметь такой может каждый, стоит научиться тренировать каждую группу мышц. Самая крупная мышечная группа всего корпуса – косые мышцы живота. Тренировка этих мышц необходима практически всем, так как важная функция косых мышц живота – опора для позвоночника во время движения тела и ...
Как тренировать косые мышцы живота