Рецептов разгрузочных дней известно множество, но одним из самых полезных, эффективных и безопасных вариантов диетологи считают разгрузку на яблоках.
Разгрузочные яблочные дни оптимальны в качестве очистительных мероприятий для очищения организма и планомерного похудения. 
Яблоки насыщенны целым комплексом полезных веществ: фолиевая кислота, инозит, витамины группы В, А, С, К, Н, Е, Р и ...
Разгрузочный день на яблоках: правила и рекомендации