Хотим мы того или нет, а около трети жизни мы проводим во сне. Кому-то, чтобы хорошо себя чувствовать, хватает пяти часов сна, кому-то потребуется восемь, а кто-то не высыпается и чувствует себя разбитым даже проспав десять часов. Немалое значение имеют и условия сна – насколько удобна ...
Слагаемые здорового сна