Новая темаОтветить Страница 1 из 5   [ Сообщений: 42 ]
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 10:06 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2013, 13:57
Сообщения: 29
Девочки, какие виды спорта запрещены, а какими можно заниматься?
Я знаю, что противопоказаны верховая езда и катание на коньках. ну и прыжки с парашютом еще, конечно же))))
А вот можно ли заниматься танцами, навредит ли это малышу, как думаете?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 16:55 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2011, 16:59
Сообщения: 30
Танцами точно можно! Но безусловно и тут есть ограничения, лучше все-таки проконсультироваться с гинекологом. Прыгать точно нельзя, исключить танцевальные движения с риском падения, большие нагрузки тоже лучше исключить.

Идеальный вариант – записаться в специальную группу танцев для беременных: это может быть танец живота, сальса, румба либо фламенко. Во время беременности в танцевальной моде – Восток! Такие танцы полностью исключают чрезмерное напряжение мышц пресса и в тоже время мягко тренируют его и готовят тело мамы к родам.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 17:04 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 17:27
Сообщения: 20
Все зависит от здоровья и протекания беременности конкретной женщины.
Если до беременности девушка вела образ жизни по принципу "диван - офисное кресло - диван", то танцы скорее всего будут лишними; если в добеременной жизни имели место занятия спортом, не шахматами конечно, то почему бы не потанцевать.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 09:25 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 09:15
Сообщения: 50
безвредными для беременной женщины являются ходьба, плавание, йога, фитнес. думаю, что танцы тоже, если уменьшить нагрузку, которая была до беременности

_________________
У меня самый лучший на свете малыш)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 09:36 

Зарегистрирован: 13 май 2013, 09:50
Сообщения: 41
для меня тоже тема спорта во время беременности актуальна как никогда
прочитала, что если серьезно и долго занимаетесь спортом, беременность – не повод прекращать тренировки. можно продолжать первый триместр и до середины второго. если не будет к этому противопоказаний
Когда животик уже виден и быстро растет – темпы и нагрузку следует немного уменьшить
но лучше беречь себя и не нагружать организм

_________________
Жизнь - как прогулка с фотоаппаратом: мы все время смотрим вперед в поисках идеального ракурса,
а самые потрясающие виды остаются за спиной.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 16:59 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 16:54
Сообщения: 20
Не знаю актуально ли еще эта дискуссия но могу сказать так что йога для беременных очень даже полезна - только помимо подготовки мышци и тазобедренных суставов она еще и позволяет научиться слушать свое тело, доверять ему и где-то даже управлять. А именно это как раз и необходимо для хороших мягких родов.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 30 май 2013, 09:30 

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 09:36
Сообщения: 42
йога во время беременности может и полезана, но суперэффекта не надо ждать
у меня знакомая повелась на рекламу, потратила кучу денег на эту йогу для беременных. Ей там внушили, что если она будет заниматься, у нее будут офигенно легкие роды. нов итого все равно мучалась
Если вам скучно и деньги деть некуда - походите. Но результатов каких-то заметных не ждите.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 10:05 

Зарегистрирован: 20 июн 2013, 09:53
Сообщения: 32
я в свою вторую беременность на горных лыжах каталась, пока снег не расстаял, на тот момент уже 5 мес.было


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 17:12 

Зарегистрирован: 03 апр 2014, 17:11
Сообщения: 1
Конечно можно !


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время беременности
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 23:57 

Зарегистрирован: 18 апр 2014, 23:30
Сообщения: 9
во время беременности хорошо заниматься плаванием, аквааэробикой, йогой, пешие прогулки устраивать на дальние расстояния, но только если нет никаких противопоказаний по беременности и вы себя хорошо чувствуете, а так, лучше вообще с инструктором, который имеет опыт работы с беременяшками.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаОтветить Страница 1 из 5   [ Сообщений: 42 ]
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Похожие статьи на сайте
Бег во время беременности: за и против
Можно ли бегать во время беременности? Давайте разберемся в этом вопросе более подробно в нашей статье.
Что нужно знать о сауне. Основные правила похода в сауну
Сауна – это не просто возможность встретиться с друзьями, поболтать и как многие думают помыться. Это целый ритуал...

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron