Новая темаОтветить Страница 2 из 3   [ Сообщений: 25 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 27 мар 2016, 16:09 

Зарегистрирован: 27 мар 2016, 15:53
Сообщения: 3
Девченочки я худела с 16 лет (вес был 70 кг при росте 1.66 см). Чего только не перепробывала - сидела на гречке, ела одни яблок, испытала на себе все типа голливудские диеты, ела чисто белки, потом пыталась быть вегетарианкой. В результате заработала жуткий гастрит)) Но.... Теперь я вешу 49 кг))) Как у меня получилось? Помог один случай)) Моя тетя как то рассказала про свою подругу которая считает каллории. Если хочет котлету с хлебом - съела, посчитала и забыла. Захотела тортика - подсчитала, сколько может себе позволит в этом день, съела посчитала и забыла и т.д. Ведь почему мы срываемся с этих диет? Да потому что сладкого нельзя, майонеза, колбас, жареного печеного с майонезом нельзя! Ничего нельзя! Все диеты это безумные ограничения)) Как можно жить с вечно голодными глазами(( А здесь все просто и банально - можно все, но по чуть-чуть не выходя за рамки разрешенной каллорийности за день. И это реально работает. Я считаю каллории уже 8 лет (чисто уже на подсознательном уровне), мой вес стабильный, я худышечка)) Для себя взяла за основу каллорийность не более 1200 в день. Все просто! Удачи Вам ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 06:47 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2016, 15:39
Сообщения: 32
Оххх девченки я тоже на одной диете за 35 дней скинула 10 кг, но они опять вернулись через 2 года((((


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 12:36 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 16:57
Сообщения: 94
Как по мне, так самая результативная - это кремлевская диета. Я перепробовала много разных, но фигура очень быстро приобретала былые формы. Очень обидно истязать себя голодом, невкусной едой, физическими нагрузками, а потом за пару месяцев обратно принимать все сброшенные кг. Вот кремлевская - это совсем другое дело! Буквально за недели 10 кг и уже два года иду только на уменьшение. Скинула около 20 кг. Весила 80, теперь 60 :)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 05 май 2016, 11:31 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2016, 07:54
Сообщения: 13
Я тоже все мечтаю скинуть лишние 10 кг, но пока что у меня это не получается. Возможно есть еще какие то способы, поделитесь.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 27 май 2016, 19:03 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2016, 18:51
Сообщения: 13
как вы похудели?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 14 июн 2016, 15:30 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2015, 14:42
Сообщения: 28
Я уже больше месяца хожу на фитнес, и вижу как уходят мои лишние килограммы. да и заниматься фитнесом интересно на групповых занятиях, и не сложно.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 17:44 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2015, 10:57
Сообщения: 39
молодец!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 29 июн 2016, 14:45 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2016, 14:06
Сообщения: 34
Я на диету Дюкана так и не перешла, все собиралась. Я худела с помощью подсчета калорий. Сбросила 19 килограмм за 8 месяцев. Еще ходила на шейпинг, дома занималась по видеотренировкам с Джилиан Майклз.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016, 17:39 

Зарегистрирован: 22 апр 2016, 22:26
Сообщения: 26
а мне помогает держать себя в форме чай для похудения, плюс стараюсь ходить в зал хотя бы 2 раза в неделю, часто не получается к сожалению..Но вроде не поправляюсь, хотя ем почти все


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Як я схудла на 15 кг
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 16:58 

Зарегистрирован: 31 авг 2016, 01:02
Сообщения: 20
ммм і що дійсно допомагає?
треба буде попробувати


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаОтветить Страница 2 из 3   [ Сообщений: 25 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron