Творог – это целебный продукт, который нужен человека как источник белка, кальция и витаминов. Дети часто не любят творог сам по себе, зато от творорожно-бананового коктейля, думаю, никто не откажется. Блюда из творога можно прелагать ребенку, начиная с 5-6 месяцев, ведь пользу творога трудно переоценить.
Творожно-банановый коктейль. Ингредиенты:
- молоко – 200 мл
- творог – 100 г
- банан – 1 шт.
Творожно-банановый коктейль. Приготовление:
1. Отмерьте нужное количество молока.
2. Банан помойте, снимите с него кожуру и нарежьте небольшими кусочками.
3. В чашу блендера налейте молоко, добавьте банан и творог.
Взбивайте коктейль на протяжении 30 секунд погруженным блендером, это придаст напитку густую и однородную консистенцию.
Полезные советы
1. Вместо молока можно использовать натуральный йогурт, лучше домашнего приготовления – получится отличный творожно-банановый десерт.
2. Главное правило для любых детских блюд – бананы следует использовать спелые, но не почерневшие.
Помните, в первые годы жизни закладывается «фундамент здоровья» человеческого организма в целом, следите за питанием малыша, и он вырастет здоровым и счастливым.
Подготовила Марьяна Чорновил
