Наиболее частые ситуации, при которых требуется консультация детского психолога, – страхи и повышенная тревожность у ребенка. Детские страхи – весьма распространенная проблема в воспитании, но важно держать ситуацию под контролем, предпринимая профилактические методы и советуясь со специалистами.
Основная роль в профилактике детских страхов принадлежит ближайшему окружению ребенка, отмечают в Центре детской нейропсихологии «Альтера-Вита».
Взрослый по отношению к ребенку должен вести себя как можно увереннее. Уделяйте малышу больше времени, ведь ваше присутствие дарит крохе ощущение безопасности, а физический контакт (объятия и прикосновения) – уверенность в том, что он любим.
Профилактика детских страхов: советы родителям
1. Не рассказывайте при детях об ужасах и тревожных ситуациях, которые встречаются в нашей жизни, так как психологическое состояние ребенка при этом ухудшается.
2. Задумайтесь, не много ли времени ваш ребенок проводит у телевизора, со смартфоном в руках или перед ноутбуком, играя в игры.
3. С некоторыми событиями не стоит знакомить детей детально. В первую очередь это касается смерти близких. Детям до 8-9 лет лучше не видеть покойников.
4. «Разберитесь» с собственными страхами (боязнь собак, транспорта, лифта). Вы можете «заразить» ими ребенка.
5. Не пугайте ребенка («не подходи», «собака укусит», «отдам чужому дядя», «придет Баба-Яга», «утащит дракон» и прочее) в целях дисциплины.
6. Страхи – классический симптом большого внутреннего напряжения, сигнал того, что ребенок не справляется с жизненными и эмоциональными трудностями. Каждый день надо выделять время на общение тет-а-тет, дать ребенку возможность поделиться с вами своими секретами, тревогами, попросить совета, помощи.
7. Озвучивая ребенку определенное требование или запрет, следует делать это в дружеской форме, мягко, без принуждения или давления.
8. Физические наказания не должны быть нормой и расцениваться как метод воспитания. Но если поведение ребенка привело к эмоциональному срыву взрослого, без расчета на «педагогический эффект», это может иметь положительный эффект, ведь ребенок увидит отца или мать в другом эмоциональном свете, то есть, как равных себе и более близких.
9. Страхи перед засыпанием часто свидетельствуют о том, что сфера бессознательного у ребенка тяготеет к более тесному контакту с матерью. Поэтому не стоит пытаться любой ценой приучать маленьких детей засыпать в одиночестве. Если ребенок стремится чувствовать рядом с собой взрослого, ее желание надо удовлетворить.
10. Категорические нельзя словами, мимикой, жестами показывать НЕзначимость предмета или объекта, которого боится ребенок, его мелочность.
11. Из окружения ребенка должны быть устранены тревожные и истерические люди, потому что их эмоциональное состояние может передаваться.
12. Чтобы убрать внимание от страхов, ребенок все время должна быть занят какой-то деятельностью, которая не дает ребенку возвращаться к своим тревогам и переживаниям.
13. Пересмотрите режим ребенка. Пусть он больше гуляет на свежем воздухе, играет в подвижные игры, занимается творчеством и спортом.
14. Превращайте злых героев на хороших (выдумывайте сказки – как Баба-Яга стала хорошей, как паучок помог девочке выйти из леса...).