Ребенка довольно просто испугать спортом и его постоянными нагрузками. Самым нейтральным и правильным выбором на первых порах является плавание. Большинство детей любят воду, плавать, нырять и всячески показывать там свою активность.
Педиатры и ортопеды рекомендуют отдавать детей на плавание уже с 1-3 лет, так как вода позволит зафиксировать тело ребенка в самом правильном ортопедическом положении, что, соответственно, поможет сформировать правильную фигуру и осанку.
Для чего нужно плавание
На первый взгляд плавание – это опасно и тяжело, но это не так. Бассейн безопаснее баскетбола, футбола, борьбы и даже балета. В центре «Формула» занятия с детьми проводят дипломированных инструкторы, которые находятся все 45 минут с группой малышей. Сам бассейн – симбиоз классической формы и современных технологий. Система очистки бассейна позволяет не использовать хлор, что не раздражает кожу и слизистую глаз.
Плавание – такой вид спорта, который подходит для любого возраста, так как фиксация тела происходит при помощи воды, а в удержании его на поверхности участвует большая часть мышц тела. К основным сильным сторонам плавания стоит отнести:
- укрепление мышц спины, рук и ног;
- улучшение координации;
- улучшение выносливости;
- общее укрепление организма.
Плавание позволяет правильно зафиксировать тело ребенка, что поможет избежать в будущем ряда заболеваний связанных с хребтом.Эффективность плавания примерно такая же как полтора часа занятия фитнесом или часа занятия в спорт-зале на тренажерах.
Особенности бассейна в «Формуле»
Бассейн в клубе «Формула» – это 25 метров дорожек и 10 метров глубины, дно бассейна разделено на секции по высоте. Для самых маленьких глубина составляет 1,3-2 метра, причем такая градация соблюдается поперек бассейна. Температура воды составляет от 25 до 28 градусов Цельсия, но самым большим преимуществом является система фильтрации воды, которая позволяет очистить воду без использования хлора, что не будет вредить коже и глазам ребенка. К преимуществам бассейна также стоит отнести:
- наличие угольных и бактериальных фильтров;
- правильное зонирование дна;
- все занятия с детьми контролируются или проводятся инструкторами и их помощниками, что позволяет правильно рассчитать интенсивность тренировки и отслеживать состояние детей в бассейне;
- наличие индивидуальных тренировок с тренером;
- осмотр врачом детей перед началом каждого месяца.
Также в нашем центре имеются и другие зоны. Так, родители, пока ожидают малыша из бассейна, могут провести время в СПА на процедурах или тренажерном зале, также есть фитнес-кафетерий и зона для игры в сквош. Узнать больше информации о нас и наших услугах можно по телефону, указанному в шапке сайта formula.od.ua.
