Как выбрать детский письменный стол
Как выбрать мягкую игрушку
Как научить ребенка одеваться самостоятельно
Зачем лечить молочные зубы
Как выбрать педиатра для ребенка
Радиоуправляемые машины Team Magic
Основные разновидности прогулочных колясок
Игры и конкурсы на выпускной в детском саду
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как определить, что ребенок замерз или перегрелся.

Зимняя прогулка очень полезна малышу, она укрепляет иммунитет и создает барьер от многих болезней. Но каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как определить, что ребенок замерз или перегрелся, и ему было максимально удобно и комфортно.

Количество одежды на прогулке должно быть умеренным, поскольку перегрев вызывает простуды чаще, чем переохлаждение. Главное требование к детской зимней одежде – возможность активно двигаться, крутить головой, бегать, самостоятельно вставать после падений, прыгать, лазить по спортивным снарядам.

Ребенок НЕ замерз, если у него на улице зимой:
  • прохладный (не ледяной) нос и щеки. Миф «проверять по носу» – это искаженный вариант рекомендации педиатров «проверять по переносице».
  • прохладные (не ледяные) кисти рук, спина и попа.

Признаки переохлаждения ребенка:

  • Основной критерий – поведение малыша. Ребенок вялый, стоит на одном месте или неподвижно сидит в коляске, не проявляет желания общаться, ему неинтересны игрушки.
  • Кожный покров ребенка приобретает бледный оттенок.
  • Определить, замерз ли ребенок, можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук.
  • Ноги и руки в норме не должны быть теплыми, только прохладными (чуть ниже комнатной температуры), это означает нормальную терморегуляцию.
  • Ребенка бросает в дрожь (буквально зуб на зуб не попадает).
Признаки перегрева ребенка:
  • Первый признак перегрева – жажда, то есть ребенок просит пить.
  • На прогулке у ребенка постоянно теплое лицо, а на улице при этом ниже – 8°.
  • Слишком теплая, почти горячая спина и шея.
  • Слишком теплые руки (выше комнатной температуры)

Почему ребенку важно много гулять

1. Свежий воздух необходим для правильного функционирования всех жизненно важных систем организма, в том числе мозга, что имеет большое значение для гармоничного развития ребенка.
2. Свежий воздух осуществляет очистку легких от пыли и аллергенов, благодаря чему улучшается функционирование слизистой носа и верхних дыхательных путей.
3. Дополнительные затраты энергии во время прогулки (на поддержание температуры тела и двигательную активность) активизируют деятельность всех систем организма, в том числе сердечнососудистой и иммунной.
4. Контактирование ребенка с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара) не дают угаснуть адаптационным механизмам организма и закаляют.
5. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается витамин D. При недостатке этого витамина возникает риск развития такого опасного заболения как рахит.
6. В помещении взгляд у малыша фокусируется только на близко расположенных объектах, а на улице – еще и на отдаленных, что является отличной профилактикой близорукости.
7. Пусть ребенок гуляет активно: вволю бегает, прыгает, изучает детскую площадки. Движение способствует физическому и интеллектуальному развитию ребенка и стимулирует деятельность всех жизненно важных систем организма, особенно сердечнососудистой и иммунной.
8. Прогулки дают новые впечатления и положительные эмоции, а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие ребенка.
Малыш рождается с не полностью сформированной системой терморегуляции, но по мере роста ребенка она формируется и совершенствуется. Поэтому, в руках родителей здоровье и самочувствие ребенка, как они научат организм ребенка реагировать на температуру среды, так и будет в дальнейшем выполняться эта программа.
Подготовила Марьяна Чорновил