Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
6
5

Основные принципы закаливания детей


Закаливание детей

Закаливание – это укреплению защитных функций организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные дети не боятся перепадов температуры воздуха, переохлаждения, гораздо реже болеют.

Закаливание ребенка рекомендуется начинать с младенчества, еще до возникновения первых болезней малыша. А в последнее время врачи советуют закаливать малышей еще до его рождения. Во время беременности контрастные души, прогулки на свежем воздухе, дозированные солнечные ванны укрепляют здоровье, как мамы, так и малыша.

Закаливание ребенка

Основные принципы закаливания детей: 

1. Комплекс процедур закаливания должен быть подобран индивидуально с учетом всех физиологических и психических особенностей ребенка, в том числе и его возраста. Персональную схему закаливания лучше всего обсудить с педиатром.
 
2. Закаливание детей должно проводиться систематически с умеренным увеличением уровня воздействия на организм. Нерегулярное проведение процедур может привести к снижению или даже полному отсутствию приспособленческих навыков у организма.
 
3. Обязательно следует учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в игровой форме. 
 
4. Нельзя допускать переохлаждения ребенка – важно избегать продолжительного действия как перегревания, так и низких температур. 
 
5. Большое значение  имеет правильный подбор одежду и обувь для ребенка: они должны быть изготовлены из натуральных тканей и материалов. 
 
Закаливание детей 
 
6. Негативно влияют на здоровье ребенка и вредные привычки отцов и матерей. Медиками доказано, что дети курящих родителей гораздо чаще болеют бронхолегочными заболеваниями, чем дети некурящих. 
 
7. Домашний режим ребенка должен быть продолжением режима детского учреждения, а если в детсад карапуз не посещает, то дома распорядка дня, соответствующего возрасту малыша, должен необходимо строго придерживаться . Без этого трудно ожидать успеха от закаливания.
 
8. И еще одно условие: приняв решение закалять ребенка, родители должны начать с себя. Не делайте своему малышу никаких процедур, которыми  пренебрегаете сами.
 
Если соблюдать правила закаливания и придерживаться здорового образа жизни (сбалансированное питание,  правильный режим дня,  физическая активность  и оздоровительный массаж в Москве), то эффект будет максимальным.
 
Закаливание занимает одну из важнейших ролей в формировании здорового образа ребенка, поэтому очень важно развивать все эти «правильные» привычки, формирующие плацдарм для крепкого здоровья с самого раннего детства.
 
 
Подготовила Марьяна Чорновил

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!