Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
7
9
8
0

Рыбий жир: польза для детей


Рыбий жир: польза для детей

Раньше родители считали своей обязанностью поить детей рыбьим жиром для профилактики рахита. Вряд ли эта процедура кому-то была по душе – все дело в неприятном вкусе рыбьего жира для детей. 

Теперь дела обстоят несколько иначе – препарат выпускается в виде безвкусных капсул, однако польза рыбьего жира для детей от этого не становится меньшей. 
 
В качестве лекарства рыбий жир начал использоваться еще 150 лет норвежским аптекарем Петером Меллером. Со временем препарат получил распространение по всему миру благодаря своему положительному влиянию на здоровье детей и взрослых.

Рыбий жир: польза для детей

Рыбий жир: польза для детей

Рыбий жир содержит полезные витамины для детей – A и D, а также бром, кальций, йод, марганец и магний. Наибольшую же ценность представляют полиненасыщенные жирные кислоты омега-3: организм не может синтезировать их самостоятельно, а значит, они должны поступать извне. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 участвуют в развитии и полноценной работе всех органов и систем. 
 
Рыбий жир – хорошее средство для профилактики рахита, ведь он имеет большое количество жирорастворимого (усваивающегося только вместе с жирами) витамина D, который укрепляет мышцы и кости, ускоряет рост ребенка. Содержащийся в рыбьем жире витамин D также помогает улучшить иммунитет, в чем очень нуждаются все малыши.
 
Еще один полезный компонент в составе этого препарата –жирорастворимый витамин А, способствующий укреплению зрения, а также используемый как профилактическое средство кожных заболеваний. 
 
Польза рыбьего жира для детей в том, что он помогает правильному развитию головного мозга, влияет на формирование его тканей, стимулирует интеллектуальное развитие малышей, улучшает их память. 
 
Также рыбий жир применяется для уменьшения симптомов синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, а это заболевание сейчас не редкость. Как и проблема лишнего веса у современных детей –  с ней рыбий жир тоже поможет успешно справиться. 

Рыбий жир: польза для детей

Источники рыбьего жира для детей 

Самый простой способ получения рыбьего жира – непосредственно из продуктов питания. Основным источником рыбьего жира является рыба: форель, скумбрия, тунец, сельдь, лосось. Малышам поле 3 лет можно употреблять примерно 350 г рыбы в сутки – такого количества вполне хватит, чтобы обеспечить ребенка рыбьим жиром.
 
Малышам, которые отказываются есть рыбу, можно предложить растительные источники полиненасыщенных жирных кислот омега-3: оливковое масло, рапсовое масло, льняное масло или грецкие орехи.
 
Также можно давать ребенку полезный рыбий жир в капсулах, его дозировку поможет определить ваш педиатр. 
 
Рыбий жир очень полезен для полноценного развития и здоровья детского организма. Однако заботливым родителям необходимо согласовывать кардинальные изменения в меню рационе ребенка и дозировку этого препарата с врачом – в таком случае рыбий жир для малышей действительно будет приносить только положительный эффект.

Подготовила Катерина Василенкова


Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!