Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
9
6

Как не заболеть коронавирусом: важные правила


Коронавирус: как не заболеть?
 
Коронавирусы передаются воздушно-капельным путем, размножение происходит в горле. Оттуда вирус может снова найти выход из организма: при чихании, кашле или сморкании. Таким образом вирус может снова оказаться на поверхностях, с которых он потом путем контактного заражения или через руки может попасть в организм другого человека.
 
В связи со стремительным распространением коронавируса в мире, мы собрали основные меры предосторожности, которые помогут не заболеть вирусом Covid-2019.
 

Как не заболеть коронавирусом: советы экспертов

1. Часто мойте руки

Не ленитесь лишний раз помыть руки или обработать их дезинфицирующими средствами. Старайтесь избегать контакта с глазами, ртом и носом.

2. Влажная уборка и проветривание

Это следует делать каждый день. Чаще проветривайте любое помещение (дома, в офисе), в котором вы находитесь. Также не забывайте о влажной уборке.

3. Прогулки на свежем воздухе

Больше гуляйте на улице, но избегайте переохлаждения. Одевайтесь по погоде. И конечно, не забывайте о спорте или хотя бы утренней разминке.

4. Избегайте людных мест

По возможности сократите пребывание в людных местах.
 

5. Избегайте контактов с больными на грипп или простуду

Чтобы заразиться, на слизистые оболочки человека должен попасть определенное количество биоматериала (слюны или слизи) от больного человека.

6. Сбалансировано питайтесь и пейте достаточно жидкости

Но здесь также важно: не ешьте сырых или недостаточно термически обработанных животных продуктов. Обращайтесь осторожно с сырым мясом, молоком, субпродуктами. Яйца лучше готовьте вкрутую.

7. Полноценный сон

Высыпайтесь и положительно мыслите. Ослабленный усталостью, нехваткой витаминов, клетчатки и жидкости организм более уязвим для инфекционных заболеваний. 
 

В случае наличия симптомов острого вирусного заболевания:

  • Обратитесь к врачу или вызвите бригаду экстренной медицинской помощи.
     
  • Не занимайтесь самолечением.
     
  • Обязательно сообщите врачам о посещении Китайской Народной республики, или одной из стран, где регистрируются случаи коронавируса.
     
  • Предоставьте медицинскому работнику информацию о контакте с человеком с подтвержденным или вероятно инфицированным коронавируса COVID - 19.
Самое главное: не паниковать, а придерживаться элементарных предосторожностей из нашей статьи – вот что может уберечься от заражения коронавирусом. 
 
По материалам http://amalutki.ru/
 
 

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!