Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
1
7
0

Онлайн журнал для мам

Работа во время беременности: правила

Работа во время беременности

Очень часто беременные, увидев объявления про работу, начинают задумываться, можно ли совмещать трудовую занятость и беременность. Женщине в интересном положении вовсе не противопоказан рабочий день в нормальном ритме.

Однако недосыпания, спешка, неудобства в транспорте, выхлопные газы, стрессы на работе, чрезмерная утомляемость — все эти факторы могут оказать негативное влияние на организм будущей мамы и малыша.

Если вы можете похвастаться дружным коллективом, хорошим офис c современной техникой, возможностью делать перерывы на прием пищи и отдых во время рабочего дня, то беременность и работа вполне совместимы. Общение, движение и заработная плата не помешают, тут главное    ваше желание, хорошее настроение и позитивный настрой.

Молитвы святому Спиридону Тримифунтскому ведут к материальному благополучию, деньгам и успехам в работе. Подробнее http://lovingmoney.ru/molitva-o-mani.html

Работа во время беременности

Правила работы во время беременности

Женщины, боясь недовольства начальства или увольнения, скрывают недомогания, не устраивают перекусы вне обеденного перерыва, не выходят на свежий воздух, не отпрашиваются на осмотр врача. А ведь поблажку организму надо давать уже в первые 3 месяца беременности. 

  • По возможности будущая мама не должна переутомляться и тем более нервничать.
     
  • В случае сидячей работы следует регулярно делать маленькие перерывы. 
     
  • Очень важно полноценно питаться — брать домашнюю еду либо ходить на обеды в столовую. Желательно устраивать маленькие перекусы — фрукты, орехи и сухофрукты, мюсли.
     
  • Рабочий день беременной женщины не должен превышать шести часов, а для домашних дел и уборки желательно нанять домработницу.
Первые 3 месяца — очень ответственный период беременности. В это время происходит формирование всех основных органов и тканей будущего ребенка. Особенно важно это учитывать, если женщина работает на вредном производстве. 
 
Работа во время беременности

На работе беременной женщене запрещается:

  • большое физическое напряжение
  • поднятие и перенос тяжестей (более 10 кг) 
  • работа на конвейере
  • работа на станке, требующая значительных физических усилий или связанная с сильной вибрацией
  • повторяющиеся монотонные движения
  • длительное нахождение в стоячем положении (более 3-х часов в день)
  • сильный шум
  • повышенная влажность воздуха или чрезмерная сухость
  • контакт с химическими и токсическими веществами
  • подземные работы
Не допускается привлечение беременных к работе в ночное время. Исключение составляют те отрасли, где эти меры вызваны крайней необходимостью и носят временный характер.
 
Нельзя заставить женщину в положении работать сверхурочно и в выходные дни, направлять в командировки.
 
Работа во время беременности

Как бороться со стрессами на работе

Не следует забывать о том, что в стрессовой ситуации помимо эмоционального потрясения, организм испытывает серьезное гормональное воздействие, что в повторяющихся ситуациях несет угрозу здоровью матери и ребенка. 
 
О привычных способах снятия напряжения придется забыть: отвечать негативом на негатив и тем более успокаиваться с помощью сигареткой или чашечкой кофе.
 
Оптимальной реакцией на стресс будет глубокое дыхание и осознание того, что ни одна досадная ситуация не стоит ваших нервов и здоровья малыша.
 
После инцидента хорошо в спокойной обстановке выпить немного сладкого мятного чая, по возможности прогуляться на свежем воздухе или просто уединиться.
 
Противопоказаниями к работе во время беременности могут служить медицинские факторы. В этом случае, для сохранения беременности и успешного ее окончания, придется следовать назначениям врачей и на время отказаться от работы.
 
Подготовила Марьяна Чорновил
 
Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!