Как удалить краску со стекла
Как часто необходимо делать анализ воды
Закуски из сельди: ТОП-5 рецептов
Как отличить золото от подделки
Почему iPhone не включается: как решить проблему
Эфирные масла для омоложения кожи лица
Тонкости перманентного макияжа
Как правильно наносить антицеллюлитный крем
Под авитаминозом принято понимать патологическое состояние человеческого организма, когда он не получает достаточное количество витаминов.

Под авитаминозом принято понимать патологическое состояние человеческого организма, когда он не получает достаточное количество витаминов. Каковы основные симптомы этой проблемы, и как с ней бороться, будет подробно рассказано в нашем материале.

Симптомы авитаминоза

  1. Ухудшение зрения, сухость кожных покровов, ослабление иммунитета.
  2. Бессонница, головные боли.
  3. Болезненность и кровоточивость десен.
  4. Судороги в мышцах и быстрое старение организма.
  5. Дефицит веса, низкая фертильность - способность к зачатию.
  6. Плохая память.
  7. Медленное заживление ран.
  8. Раннее возникновение седины.
  9. Запоры, раздражительность и сухость во рту.

Можно определить авитаминоз и по таким признакам как рвота и наличие отвращения к употребляемой пище. Являются его симптомами и серьезные изменения со стороны нервной системы и ЖКТ.

А также в список симптомов подобной болезни входит развитие анемии и недостаточный синтез необходимого человеческому организму белка.

Кроме того, симптоматика недостатка витаминов зависит от того, какого конкретно вещества не хватает организму. Так, в случае дефицита витамина B2, по-другому называемого рибофлавином, происходит поражение тканей губ. Растрескиваются они, как правило, в уголках рта. Кроме того, развивается стоматит и болезненность языка.

Причины возникновения авитаминоза

Среди причин возникновения авитаминоза, помимо голодания, стоит выделить:

  • Несбалансированный рацион.
  • Избыточная термическая обработка овощей и фруктов.
  • Употребление в пищу некачественных продуктов.
  • Применение медикаментов, которые блокируют усвоение витаминов. Например, ацетилсалициловой кислоты, замедляющей процесс всасывания и выведения из организма витамина С.
  • Жесткие диеты.
  • Неправильное хранение продуктов.

Может возникнуть авитаминоз и в результате неблагоприятных условий внешней среды, а именно затяжных стрессов, курения, злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами. Страдают авитаминозом и те, кто проживает в регионах с неблагоприятными экологическими условиями.

Может привести к дефициту витаминов и нарушение работы пищеварительного тракта. Развивается подобная патология и в случае наличия в организме паразитов или сбоев в процессе всасывания витаминов. Возможно наличие авитаминоза и в случае дисбактериоза, при нарушении работы ферментных систем.

У детей авитаминоз может возникнуть в результате неправильного введения прикорма.

Лечение авитаминоза

Необходимо обратиться к терапевту или педиатру, если речь идет о ребенке. Для успешной терапии авитаминоза пациенту следует придерживаться сбалансированного рациона, содержащего все необходимые витамины и минералы. В рационе обязательно должны быть свежие фрукты и мясо. Требуются и молочные продукты.

Можно принимать витаминные средства как в каплях, так и в виде пастилок и таблеток.

Необходимую дозировку витаминов подбирает лечащий врач. В случае тяжелой формы этого заболевания витамины вводятся в виде инъекций. При дефиците витамина D детям назначаются сеансы физиотерапии.

А также рекомендуется отказаться от жёстких диет, курения и употребления алкоголя.