Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
6
6

Онлайн журнал для мам


Сколько спит новорожденный и причины плохого сна у грудничка


Сколько новорожденные детки спят? Этот вопрос беспокоит многих родителей. Будет ли кроха спокойно спать ночью, если он полноценно поспал днем? Что делать, если малыш вдруг отказывается засыпать? И почему грудничок плохо спит?

В этой статье мы расскажем о проблемах сна и их решении, причины нарушения сна у детей разные и реагировать на них нужно индивидуально.

Сколько спит новорожденный ребенок

Время сна новорожденного ребенка в течение суток очень индивидуально. Поэтому если ваш карапуз не вкладывается в средние рамки, переживать не стоит. Важно только, чтобы отклонения от нормы не оказывали негативного влияния на самочувствие младенца и членов его семьи.

Продолжительность сна в день у грудничков:

  • 17-20 часов — до 2 месяцев
  • 12-16 часов — до 6 месяцев
  • 12 часов — до 1 года

Это время малыш, подстраиваясь под свои потребности, делит на несколько частей. Детки в возрасте одного месяца могут спать сутки напролет, просыпаясь лишь для перекуса. По мере роста ребенка начинает сокращаться время сна. В распорядке дня малышей постарше появляется время для отдыха и игр. 

Так, пятимесячный ребенок может спать 4 раза в сутки: 1 раз ночью и 3 раза днем. При этом утренний и вечерний сон будут очень короткими (около 40 минут или часа), а дневной сон может продолжаться до 2-3 часов. 

Ребенок в возрасте 8-9 месяцев спит, как правило, уже 2 раза в течение дня по 1,5-2 часа, и где-то уже после года сможет перейти на одноразовый дневной сон.

При частых пробуждениях или нарушениях сна, родители начинают беспокоится, поскольку не знают, с чем это может быть связано и как действовать в таких ситуациях.

Причины плохого сна у грудничка

1. Чрезмерные нагрузки

Чрезмерные нагрузки в течение дня могут нарушить ночной сон. Новые впечатления, смена привычной обстановки (были в гостях), отсутствие по какой-то причине дневного сна – все это попросту перевозбуждает малютку. И в результате вместо желаемого спокойного и глубокого сна кроха долго будет маяться, в течение ночи по несколько раз то засыпая, то пробуждаясь. 

2. Жара в комнате

Ребенок плохо спит, если в комнате жарко. Оптимальная температура воздуха – около 18-20 ˚С (но не выше 22 ˚С). Малыши очень тяжело переносят жару. Поэтому придерживайтесь температурного режима (не забывайтеперед сном хорошо проветривать комнату) и не одевайте кроху на ночь слишком тепло.  

3. Сильный шум

Спокойному сну может помешать сильный шум. Когда кроха спит, совсем необязательно ходить на цыпочках и говорить шепотом. Но карапуза могут разбудить неожиданные резкие звуки: дверной или телефонный звонок. 

4. Яркий свет

Ребенок плохо спит при ярком свете. Повесьте на окна плотные шторы или ролеты. Это сделает утренний и дневной сон карапуза более продолжительным и спокойным. Малютка проснется хорошо отдохнувшим, веселым и готовым к новым открытиям.

5. Неудобная одежда

Ребенку мешают спать слишком тесные штанишки, закатившаяся на спинке распашонка, очень плотно застегнутый подгузник. Одевай младенца в удобную одежду для сна. 

6. Чувство голода или жажды

Ребенок плохо спит, когда его мучит чувство голода или жажды. До четырех месяцев малютка нуждается в ночных кормлениях. В качестве ночного питья лучше выбирать качественную питьевую воду, предназначенную для малышей.

7. Начавшаяся болезнь

Ребенок плохо спит, когда болеет. Вечером малыш ложился спать здоровым и веселеньким, а ночью проснулся со слезами и криками. Проверьте, нет ли у крохи температуры. Если можете, посмотрите горлышко – не покраснело ли оно. Также стоит проверить животик, возможно, малыша беспокоит вздутие и колики. 

Если малыш проснулся и плачет, не стоит игнорировать его, обязательно подойдите к нему, возьмите на руки или посидите рядом. Ваше присутствие успокоит кроху и позволит ему вновь вернуться в мир снов.

Подготовила Марьяна Чорновил   

 

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!