Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
9
9

Онлайн журнал для мам


Шоколад во время беременности: польза и вред


Шоколад во время беременности: польза и вред

Для женщины, которая готовится стать мамой, здоровье будущего ребенка всегда в приоритете. И даже если до беременности шоколад был одним их самых любимых ее лакомств, то, находясь «в положении», женщина старается ограничить употребление сладкого.

Беременные боятся причинить вред малышу, зная о влиянии шоколада на организм человека. Ведь содержащийся в шоколаде кофеин увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов, если это вещество поступает в организм в больших дозах. Также кофеин способен учащать пульс и повышать артериальное давление, что нежелательно во время беременности.
 
Шоколад во время беременности: польза и вред

Польза шоколада во время беременности

Спешим обрадовать женщин-сладкоежек, что небольшие порции шоколада при беременности не так уж вредны. Если кофе употреблять не стоит, то от темного шоколада не спешите совсем отказываться. Эксперты считают, что допустимая доза кофеина в день – до 270 мг.
 
1. Среди преимуществ шоколада – его влияние на настроение человека. Беременность приводит у сильному стрессу, поэтому источник хорошего настроения в виде конфет может очень пригодиться. 
 
2. Известно, что употребление шоколада снижает риск появления преэклампсии у беременных женщин. Это серьезное осложнение при беременности, которое характеризуется высоким давлением и большой концентрацией белка в моче. Конфеты содержат теобромин, благодаря которому можно предупредить это опасное для здоровья состояние.
 
3. Шоколад является источником необходимых для организма минералов – железа и магния. Железо способствует правильному развитию плода, магний участвует в формировании мозга малыша. 
 
4. Кроме того, черный шоколад содержит большую дозу флавоноидов – эти вещества растительного происхождения отличаются атиоксидантными свойствами и положительно влияют на иммунную систему.
 
Шоколад во время беременности: польза и вред

Вред шоколада для беременных

Хотя шоколад обладает рядом полезных свойств, сильно налегать на него будущим мамам не стоит. Ведь переизбыток кофеина может стать опасным как для их доровья, так и для состояния малыша. Ниже перечислены негативные последствия, к которым может привести злоупотребление конфетами при беременности.
 
1. Большое количество кофеина может стать причиной развития железодефицитной анемии.
 
2. Как известно, многие будущие мамы страдают от изжоги. А избыток шоколада в рационе беременной только обострит эту неприятную проблему. 
 
3. Из-за злоупотребления шоколадом может уменьшиться приток крови к матке, а это означает, что плод получит меньше питательных веществ и кислорода. 
 
4. Также чрезмерная концентрация кофеина может негативно сказаться на росте и развитии ребенка в целом. В результате малыш может родиться с маленьким весом и даже некоторыми врожденными дефектами.
 
Употреблять шоколад во время беременности можно, но только в небольших дозах. Полезнее всего есть обезжиренный темный шоколад, который содержит много железа и флавоноидов. Входящий в состав шоколада кофеин вреден для беременных: его переизбыток в организме может увеличить возможность выкидыша или появления на свет маловесного ребенка с проблемами со здоровьем.

Подготовила Катерина Василенкова


Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!