Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
7
7
2
3

Онлайн журнал для мам


Как пить воду при беременности


 
Соблюдение правильного питьевого режима – залог благоприятного течения беременности и рождения здорового ребенка. Именно поэтому многие будущие мамы интересуются, сколько же нужно пить жидкости во время беременности, что лучше пить?
 
Лучший источник жидкости – чистая питьевая вода с доказанным безопасным составом, заказать которую можно по ссылке https://www.eden.com.ua/voda/sn_29/st_92/. Лучше всего остановиться на фильтрованной или минеральной воде без газов.
 
Нельзя заменять воду компотами, соками и молоком: они должны числиться в питьевом режиме отдельно. Употребление чая и кофе должно быть строго ограниченным.
 

Как пить воду при беременности

1. Как отмечают специалисты, для нормального развития плода и функционирования организма женщины достаточно 2-2,5 литра жидкости. В данном случае под жидкостью понимают не только воду, но и чай, молоко, компот, первые блюда, соусы, а также сок, который находится в овощах и фруктах.
 
2. Беременная женщина должна потреблять достаточное количество жидкости, что наиболее важно в первом триместре беременности. 
 
3. Следует учитывать, что в жаркое время года, при повышенной температуре тела или расстройстве желудка, в период токсикоза потребности беременной в воде возрастают.  
 
4. Пить воду нужно размеренно в течение дня. 
 
 
5. Потреблять жидкость на ночь беременным женщинам крайне не рекомендуется. Старайтесь выпить последний стакан воды за час до сна.
 
6. Оптимальный вариант – всегда иметь при себе бутылочку чистой питьевой воды. Пить нужно маленькими глотками, никуда не торопясь.
 
7. Чтобы сохранить здоровый водно-солевой баланс после 20-ой недели беременности, необходимо по возможности исключить из рациона соль и существенно сократить потребление воды: теперь нужно пить не более 1-1,5 литров жидкости в день.
 
8. При этом ограничить рекомендованное количество воды во время беременности может только врач, если начались сильные отеки и имеются нарушения в работе почек. 
 
 
Обязательно задайте вопрос наблюдающему врачу, сколько воды пить в каждом триместре беременности, учитывая ваше состояние здоровья. Питьевой режим для каждой женщины подбирается индивидуально, в зависимости от состояния организма матери и плода.
 
Подготовила Марьяна Чорновил   
 

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!