Правильный уход за ногами: советы и рекомендации

Читайте, как ухаживать за ногами, а также избавиться от усталости, отечности, мелких травм и мозолей, чтобы ножки сохранили свою привлекательность. Правильный уход за ногами подразумевает очищение, питание и увлажнение кожи ног.

Также очень важную роль играет выбор удобной и просторной обуви из натуральных материалов. Ношение некачественной и тесной обуви может спровоцировать: трещины кожи пяток, мозоли, повышенная потливость, неприятный запах ног, деформации стоп.

Чтобы предотвратить усталость ног, отдавайте предпочтение обуви с невысоким каблуком или платформой и удобной колодкой. Специальные ортопедические стельки, гелевые подушечки или растяжки для обуви помогут перераспределить нагрузку на стопу.

Для ухода за кожей ног и ступней используйте косметические средства – гели, кремы или скрабы. В состав питательных кремов для ног должны входить масло карите, жирные кислоты и витамин Е. Эти компоненты обладают хорошим отшелушивающим и антисептическим эффектом.

Гели и спреи с ментолом и экстрактом гамамелиса прекрасно охлаждают и освежают кожу ног, снимают отечность и усталость.

От натоптышей и мозолей поможет избавиться скраб для ног. Для удаления мозолей подойдут и специальные пластыри, которые содержат салициловую кислоту.

Домашний уход за ногами включает в себя различные процедуры с использованием ванночек для ног, масок и домашних скрабов.

1. Усталость в ногах помогут снять ванночки на основе отваров лекарственных трав. Освежить кожу ног можно с помощью отвара из мяты, зверобоя и ромашки. Хвойные экстракты, чабрец и календула уменьшают потливость и обладают дезинфицирующим эффектом. Ванночки из отвара коры дуба улучшают кровообращение.

2. Смягчить кожу ног и избавиться от отеков можно с помощью холодных ванночек с добавлением нескольких капель эфирных масел лимона или мяты. После принятия ванны сделайте легкий массаж ступней, после чего нанесите питательный крем.

3. От мозолей на пальцах или стопах помогут смягчающие ванночки с добавлением столового уксуса и соли. После принятия ванны необходимо обработать ступни пемзой или педикюрной щеткой, а также нанести питательный крем с касторовым маслом или фруктовыми кислотами. Если у вас сухие мозоли, втирайте в кожу стоп миндальное или оливковое масло.

4. Чтобы смягчить кожу ног, воспользуйтесь домашними масками. Маска на основе чистотела поможет размягчить кожу, она обладает антисептическим действием и позволяет безболезненно удалять сухие мозоли. Смягчают и отбеливают кожу ступней творожные или сметанные маски. Кащица из капустных листьев, полученная при помощи блендера, заживляет мелкие раны, дезинфицирует кожу и помогает избавить от трещин на ступнях.

5. Читайте подробно по ссылке: как избавиться от запаха ног, советы простые, проверенные и действенные. Учтите, что существует много причин, которые вызывают эту проблему, но важно найти первопричину, а не маскировать недостаток.

В любое время года необходим уход за ногами, а в летнюю пору ножкам требуется повышенное внимание. Используйте косметические средства, домашние рецепты, а также носите удобную обувь, чтобы сохранить красоту и здоровье ваших ног надолго.

Подготовила Катерина Василенкова