Массаж лица – лучший способ тонизировать, омолодить и расслабить кожу и мышцы. Он способен мгновенно поднимать настроение и снимать стресс. Однако, у большинства из нас не всегда хватает времени и возможности каждую неделю посещать массажный салон.
Тем не менее, не стоит огорчаться раньше времени, поскольку придерживаясь полезных и совершенно несложных рекомендаций от специалистов, можно сделать профессиональный массаж лица прямо у себя дома.
Необходимо ознакомиться с правильными техниками и пошаговой инструкцией, как делать массаж лица в домашних условиях. Пролистайте вниз, чтобы узнать, как себя побаловать.
Пошаговое руководство
Перед тем как начать процедуру, салон массажа лица в Киеве Скульптор советует:
-
Очистите лицо мягким очищающим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем вы приступите к ее массажу.
-
Выберите хорошее масло для лица. Для сухой кожи используйте миндальное, мараловое или аргановое. Для жирной кожи выберите масло жожоба или масло на виноградных косточках. Кожа , склонная к акне , нуждается в масле семян шиповника. Алоэ вера или моринга подойдет для обладателей чувствительной кожи.
-
Если вы не хотите использовать масло, можете выбрать качественный увлажняющий крем или крем для массажа лица.
-
Обязательно тщательно мойте руки.
Если вы не хотите выполнять процедуру руками, можете использовать различные валики, скребки, пластины и другие приспособления, предназначенные для бережного массажа.
После того, как вы нанесли масло или крем для лица, выполните следующие действия.
Шаг 1: Начинаем массаж со лба
-
Положите пальцы или приспособление для массажа на лоб прямо между бровями.
-
Осторожно переместите их вверх, к линии роста волос, а затем вбок и к вискам. Делайте это бережными скользящими движениями.
Шаг 2: Массаж в области вокруг глаз
-
Положите кончики среднего и указательного пальцев на виски.
-
Проведите пальцами под глазами к переносице.
-
Продолжайте движение к бровям, а затем снова вернитесь под область вокруг глаз, следуя овальной траектории.
Шаг 3: Переходим к массированию щек
-
Положите пальцы на щеки возле переносицы.
-
Аккуратными скользящими движениями проведите пальцами к ушам.
Шаг 4: Массируем область рта
-
Сделайте знак «V» указательным и средним пальцами (обеими руками).
-
Положите пальцы на область рта так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец - под нижней губой.
-
Слегка надавите и потяните пальцы обеих рук к ушам.
Шаг 5: Массаж подбородка
-
Положите суставы пальцев на подбородок так, чтобы линия подбородка проходила между суставами.
-
Осторожно потяните суставы вверх по линии подбородка к ушам.
Шаг 6: Массаж шеи
-
Костяшки пальцев поместите прямо под подбородок.
-
Осторожно потяните их вниз к ключице.
-
Продолжайте повторять движения, перемещая суставы по линии подбородка и затем опускаясь к ключице.
Шаг 7: Массируем весь контур лица
-
Поместите суставы между бровями.
-
Переместите его вверх по линии роста волос к вискам.
-
Принесите его к лицу, включая линию подбородка.
Выполняйте каждое движение с пошаговой инструкции в среднем 5-6 раз. По завершению процедуры положите ладони на лицо и осторожно надавите, делая глубокий вдох. Это поможет вам расслабиться.
Эта простая, но очень эффективная техника массажа лица при условии регулярного выполнения поможет достичь невероятных результатов. Со временем ваша кожа станет более упругой и эластичной, следы усталости и темные круги под глазами исчезнут.
