Если еще буквально недавно считалось, что самыми распространенными заболеваниями были сердечно-сосудистые, то сейчас ситуация немного изменилась, так как все заговорили о такой проблеме современности, как депрессия. Как утверждают некоторые ученые, более 20% взрослого населения экономически развитых стран страдают в той или иной мере.
Депрессия представляет собой крайне серьезное заболевание, резко снижающее трудоспособность, причиняющее неудобство, как самому больному, так и всем, кто находится рядом с ним. Большинство людей, к сожалению, не получают квалифицированной помощи. В результате болезнь приобретает тяжелый характер, и избавиться от болезни становится сложно. Одним из основных способов борьбы с депрессией является консультация у квалифицированного психолога.
Эмоциональные признаки депрессии
Депрессия может быть выражена по-разному. Она затрагивает все сферы жизни человека, имея эмоциональные, поведенческие, мыслительные и физиологические проявления. Депрессия – это настоящая болезнь, которая может привести к серьезным последствиям. Именно поэтому ни в коем случае нельзя оставлять без внимания и помощи своих друзей и родственников, которые страдают недугом.
Среди эмоциональных проявлений депрессии можно выделить отчаяние, тоску, постоянное угнетенное настроение и тревогу, раздражительность. У человека, наблюдается заниженная самооценка, он постоянно недоволен собой и другими, перестает получать удовольствие от тех дел, которые радовали его ранее.
Физиологическое проявление депрессии
Но не только в эмоциональном плане проявляется болезнь. Если у человека постоянно плохое настроение, это вызывает, в свою очередь, нарушения сна и аппетита. Кроме этого, происходит потеря энергичности, могут появиться различные боли или неприятные ощущения, например, головные боли или проблемы с сердцем или с желудком.
Факторы, способствующие возникновению депрессии
1. Негативный стиль мышления, когда человек зациклен на отрицательных сторонах жизни, склонен видеть окружающую жизнь в негативном свете.
2. Есть риск возникновения депрессии у человека, члены семьи которого относятся к нему критически, отличаются повышенной конфликтностью.
3. Причиной возникновения депрессии может послужить множество негативных жизненных ситуаций в личной жизни (развод, смерть близких и т.д.)
4. Отсутствие эмоциональной поддержки на протяжении длительного времени.
5. Среди социальных причин депрессий отмечается высокий темп жизни, неуверенность в завтрашнем дне, повышенная стрессогенность, социальная нестабильность.
Депрессия проникает в мысли человека. Он начинает чувствовать себя ненужным и беспомощным. Если у человека наблюдается, хотя бы, часть из вышеперечисленных симптомов депрессии, которые сохраняются на протяжении двух недель, ему будет поставлен диагноз «депрессия», что говорит о необходимости немедленного обращения к специалистам за психологической помощью.
