Икота – повторяющиеся непреднамеренные сокращения диафрагмы, сопровождаемые внезапным закрытием голосовой щели, что приводит к задержке вдоха и вызывает характерный звук.
Периодически возникающая и быстро проходящая икота не представляет опасности для здоровья человека. Постоянные (> 2 дней) и тяжелые (> 1 месяца) приступы икоты очень беспокоят и доставляют большой дискомфорт пациенту, но в медицинской практике встречаются довольно редко.
В этой статье мы расскажем о частых причинах икоты у взрослых и представим вашему вниманию быстрые и эффективные способы – как избавиться от икоты.
Причины икоты
Распространенными причинами икоты является употребление газированных напитков, несоблюдение рекомендаций правильного питания (переедание, еда в «сухомятку», быстрый прием пищи), неумеренное потребление алкоголя, волнение или эмоциональный стресс, а также резкие перепады температуры (особенно подвержены дети). Также причины возникновения икоты могут быть сугубо индивидуальны.
Обыкновенная икота проходит в короткий промежуток времени – в течение 5-20 минут. Если икота длится дольше 24 часов или возникает систематично, приступы сопровождаются болями в груди, изжогой, затруднениями при глотании, необходимо незамедлительно обратиться к врачу за консультацией.
Как избавиться от икоты
1. Сделав глубокий вдох, задержите дыхание максимально долго, затем медленно и без напряжения выдохните, стараясь успокоиться
2. Выпейте маленькими глотками стакан воды в медленном темпе. Для большей эффективности воду можно выпить, наклонившись вниз.
3. Такой «варварский» способ переключения внимания, как «неожиданный испуг икающего человека» – не эффективен, а в некоторых случаях может закончиться стойким психическим расстройством и не только у детей, но и у взрослых.
4. Для борьбы с приступом икоты рекомендуется чихнуть, используя перец.
5. Специалисты рекомендуют просто переключить внимание на какое-то дело (напишите письмо, прочтите несколько страниц книги, сделайте расчет). Вы можете и не заметить, как икота пройдет безболезненно и незаметно для вас.
Согласно народным поверьям, икота свидетельствует о том, что кто-то по вам скучает: в уме необходимо перечислить имена своих знакомых, а на чьем имени вы перестали икать – тот человек думает и скучает по вам.
Подготовила Марьяна Чорновил
