Про головную боль знает не понаслышке большинство людей. Факторов, провоцирующих появление головной боли, может быть несоизмеримое количество.
Постоянные боли головы могут указывать на серьезное заболевание.
Выяснение причины головных болей имеет большое значение для правильного выбора средств лечения. Если же приступы носят эпизодический характер, можно попробовать снять ее самостоятельно, воспользовавшись проверенными народными средствами.
Народные средства от головной боли
1. Прежде всего выпейте стакан теплой воды (не горячей и не холодной). После приема воды, примите лежачую или полулежащую позу, расслабьтесь, закройте глаза и немного побудьте в тишине и спокойствии, желательно в проветренном помещении.
2. Обязательно сделайте себе массаж головы, шеи, ушных раковин. Легкие, поглаживающие движения ото лба к затылку. Далее, от темени вниз, к ушам. Далее, от макушки к затылочной части, плавно спускаясь к шее. Шею тоже помассируйте. Движения должны быть очень легкими, округлыми, неспешными. Уделите внимание вискам.
3. Можно выпить стакан липового чая или горячий настой мяты перечной.
4. Выпейте стакан горячего настоя из смеси трав. Ромашка, мята, и корень валерианы берутся в равных частях. (4 ст. ложки смеси заливаются литром кипятка).
5. Головная боль может утихнуть или совсем уйти, если вдыхать аромат мяты, лимона или лаванды.
6. Если вы дома, примите теплую ванну с несколькими каплями эфирных масел: мяты, лаванды, майорана, лимона (на выбор).
7. Из старых рецептов наших бабушек: прикладывать к голове капустные листья или свекольную ботву.
8. Для лечения головной боли положите на лоб марлевую повязку с ломтиками сырой картошки.
9. Если сильно болит голова, заверните немного квашеной капусты в марлю или чистую холстинку и приложите к вискам, обмотав сверху полотенцем. Полежите, пока боль не пройдет.
10. От головной боли хорошо помогает употребление свежего сока калины обыкновенной.
11. При головной боли любого происхождения полезно нюхать сухой порошок буквицы лекарственной.
12. Как только головная боль начинает беспокоить, снимите с 1 лимона кожуру и приложите нарезанную цедру к вискам. Немного помассируйте цедрой височную область, чтобы втереть в кожу немного лимонного сока.
Существует еще целый ряд профилактических мер, направленных на предупреждение головной боли. В течение дня выпивайте достаточный объем чистой воды и ограничьте употребление кофе. Соблюдайте режим сна, придерживайтесь сбалансированного рациона питания и избегайте стрессовых ситуаций.
