Остеопороз – это болезнь, при которой у человека снижается плотность костей. Они становятся пористыми и более хрупкими, чем раньше. Поэтому малейшее падение может обернуться для больного переломом.
На протяжении жизни наша костная ткань самообновляется: старая ткань постепенно исчезает и ее заменяет новая. Диагноз остеопороз говорит о том, что в процессах синтеза и разрушения произошел сбой. Обычно это заболевание беспокоит женщин при менопаузе и пожилых людей старше 60 лет. Как распознать и вылечить остеопороз – эти вопросы интересуют многих людей.
Причины развития остеопороза
У всех людей со временем наблюдается снижение прочности костей, но у некоторых такие изменения прогрессируют быстрее. Наиболее подвержены остеопорозу женщины, люди с избытком веса и вредными привычками, пожилые лица, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Если в организме не хватает кальция и витамина Д, то кости становятся хрупкими. Кроме того, важным фактором является генетическая предрасположенность к остеопорозу.
Симптомы остеопороза
Опасность болезни остеопороз в том, что человек не видит никаких признаков истончения кости. Часто случается, что о состоянии своего здоровья больной узнает только после перелома. О наличии остеопороза может свидетельствовать боль в позвоночнике или спин, сутулость, деформация хребта.
Лечение остеопороза
Чтобы подтвердить диагноз, медики используют для исследования рентгенографию и костную денситометрию. К сожалению, полное излечение остеопороза невозможно, но есть методы, которые заставят болезнь «сбавить обороты».
Врач может выписать больному кальций и витамины, назначить некоторые виды лекарств: антирезорбтивные препараты, селективные модуляторы рецепторов эстрогена или медикаменты, способствующие формированию костной ткани. Кроме того, врач для лечения остеопороза рекомендует физические упражнения для укрепления кости.
Профилактика остеопороза
Очень полезны регулярные спортивные нагрузки в виде бега или танцев, даже самая обычная прогулка способна укрепить кости, мышцы и улучшить равновесие.
Смените вредные привычки на здоровые – бросьте курение и выпивку. У курящих женщин заметно снижается количество эстрогена, а с ним и плотность ткани кости. Действие алкоголя также разрушительно для вашего опорно-двигательного аппарата.
Для сохранения здоровья костей в пожилом возрасте рекомендуется питание, которое будет восполнять недостаток витаминов и кальция. Оптимальный вариант – сбалансированная диета, которая построена на основе пищевой пирамиды.
Остепороз костей у женщин и мужчин – возрастное заболевание, при котором костная ткань стремительно теряет свою былую прочность. Часто о ее наличии человек узнает уже после перелома. В качестве профилактики остеопороза стоит рассматривать правильное питание, отказ от алкоголя и сигарет, занятия физкультурой. О предотвращении хрупкости костей стоит задуматься еще в молодом возрасте.
