Ни для кого не секрет, что для многих баня и сауна – отличный способ расслабиться, снять стресс, поправить здоровье. Однако планируя посетить данное место отдыха, обязательно возьмите с собой комплект необходимых принадлежностей.
Банные принадлежность и аксессуары были придуманы не зря. Они призваны защитить организм и тело от возможного негативного воздействия, травм, а также помогают извлечь из жара и пара максимальную пользу.
Если вы посещаете парилку впервые, то рекомендации, приведенные в данной статье, будут вам чрезвычайно полезны.
Что взять с собой в баню или сауну
1. Банный веник – важный атрибут для тех, кто собирается в баню. Для тех, кто ими не париться или собирается в сауну, все равно будет полезно подышать их ароматом. Можно распарить березовый веник и использовать его настой для мытья головы.
2. Влагостойкие шлепанцы с рыфленой подошвой, чтобы случайно не подскользнуться на мокром полу.
3. Моющие средства (мыло, гель для душа, шампунь), мочалка средней жесткости и при желании щетка с длинной ручкой для более тщательного удаления от загрязнений и ороговевших частиц. Еще необходимо помнить о том, что мыться с помощью мыла и мочалки до посещения парилки не следует. Горячий пар принесет только вред коже, если этого правила не придерживаться.
4. Банная шапка или колпак, которые изготавлены из шерсти, фетра или войлока.
5. Банные рукавицы используются достаточно редко в основном профессиональными парильщиками, чтобы не сбивать и не царапать свои руки банными вениками.
6. Подстилка служит для того, чтобы не обжечься в парильной комнате лежа и сидя на лавке, а также в гигиенических целях при посещении общественной сауны. Это может быть большой кусок ткани, желательно из хлопка, льна или фланели. Материал будет прекрасно впитывать пот, образующийся в парилке.
7. Махровое полотенце больших размеров для вытирания тела.
8. Махровый халат (узнать больше) очень удобен после того, как вы вышли из парильной комнаты, но его в некоторых случаях заменяют банным полотенцем или простынью.
9. Чистое сменное белье придаст вам ощущение свежести
10. Расческа и фен. Большинство бань и саун уже имеют в наличии фен, уточняйте этот вопрос перед посещением.
11. Если вы любитель ароматической сауны, обязательно возьмите с собой натуральные ароматические масла для запаха, которые необходимо развести в воде согласно инструкции и выплеснуть на каменку. Также можно взять в сауну массажные масла, если вы планируете массаж. Некоторые сауны и бани не разрешают использовать ароматические масла.
12. Если вы решили использовать скраб, то его нужно наносить сразу после выхода из парилки, пока омертвевшие клетки кожи распарены. В качестве скрабов, которыми очищают кожу в парной, вы можете использовать морскую соль, кофейную гущу, измельченные орехи с оливковым маслом.
13. Пемза для удаления огрубевшей кожи стоп
14. После бани нашей коже требуется хорошее увлажнение и питание. Например, кожу лица, шеи побаловать медовой маской. Что касается тела, то прекрасное воздействие на него окажут масла (ореховое, миндальное, хвойное и др.), способные сделать кожу гладкой и бархатистой.
15. Воду, чай или другие напитки, зачастую, можно приобрести и в бане. Но кто, как ни dы сами, приготовите лучший целебный чай на травах? Чай в сочетании с медом очень полезен после банных процедур. После парной всегда хочется пить, позаботьтесь об этом заранее. Также рекомендуем перекусить сухофруктами, орехами, свежими фруктами, йогуртом, овсяным печеньем. Тяжёлую жирную пищу употреблять в бане не рекомендуется.
Чтобы пребывание в бане или сауне было комфортным и вы не переживали из-за пустяков или забытых дома вещах, желательно предварительно подготовить набор для парилки. К тому же для этого не требуется прикладывать слишком много усилий.
Подготовила Марьяна Чорновил
