С проблемой неприятного запаха изо рта может столкнуться каждый, но далеко не все видят в этом «безобидном» симптоме повод для беспокойства и обращения к врачу. Предлагаем разобраться, что может стать его причиной, а также узнать некоторые секреты устранения неприятного запаха из ротовой полости.
Причины неприятного запаха изо рта
Врачи дали название этой проблеме – галитоз, который может быть оральным и экстраоральным. При оральном галитозе стоит искать причину в ротовой полости, его могут провоцировать кариес, плохая пломба, пародонтит и т.д., поэтому без посещения стоматологии не обойтись.
В случае экстраорального галитоза рекомендуется обратиться к лору. Кроме того, сильный запах изо рта может говорить о болезнях ЖКТ, легких, почек или сахарном диабете. Если же со здоровьем у вас все в порядке, а запах все равно присутствует, вероятно, что проблема вызвана сухостью во рту. Так происходит, если вы пьете мало жидкости. Кроме того, во рту пересыхает после сна, когда организм замедляет выработку слюны.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Регулярно пейте воду. Бактерии в полости рта способны накапливаться, когда у вас сухо во рту. Чтобы предотвратить стойкий запах, постоянно пейте достаточное количество воды.
Используйте скребки для языка. Очень полезная и действенная процедура – чистка языка. Желательно проводить ее после каждого употребления пищи, чтобы уменьшить концентрацию бактерий.
Используйте зубочистки. Бактерии могут присутствовать на кусочках продуктов, которые застряли между зубами. Извлечь остатки пищи можно с помощью зубочистки или зубной нити. Несмотря на то что основная часть бактерий скапливается на языке, регулярное применение зубочисток также поможет избавиться от неприятного запаха изо рта.
Съешьте пару мятных конфет. Многие люди при себе имеют мятные конфетки или пачку жевательной резинки, чтобы сразу после еды освежить дыхание. Такой метод имеет место быть, но действует он очень непродолжительное время. Вместо мятных конфеток некоторые врачи рекомендуют применять освежающие дыхание полоски.
Пользуйтесь ополаскивателем для рта. С помощью зубного ополаскивателя можно вымыть гораздо больше бактерий, чем при использовании жвачки или мятной конфеты. Желательно полоскать рот в течение 30 с, после этого стоит воздержаться от курения и еды в течение 30 минут.
Ешьте правильные продукты. Чтобы дыхание стало свежим, можно скушать продукты, которые помогут устранить запах. К примеру, вы можете использовать для этого корицу, зеленый чай, хрустящие фрукты и овощи (яблоки, сельдерей), а также апельсины, дыни и другие ягоды способствуют производству слюны и вычищению бактерий.
В списке эффективных продуктов против запаха изо рта такие: семечки аниса, кардамона, укропа, фенхеля, укропа, а также гвоздика и петрушка. Перебить резкий запах чеснока поможет стакан молока.
Существует множество временных способов избавиться от неприятного запаха изо рта в домашних условиях – с помощью некоторых продуктов, жевательной резинки после еды, полоскания и применения зубочисток. Однако если вы обнаружили у себя эту проблему, не помешает разобраться с возможными ее причинами, ведь неприятный запах может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, о которых вы можете и не подозревать.
