Многие люди при личной гигиене совершенно забывают про уши. А ведь уши, как и любая часть человеческого тела, нуждаются в постоянном и бережном уходе.
По мнению врачей отоларингологов, большинство проблем, связанных с ушами, можно было бы избежать при правильном уходе за ними, а также, не перегружая слуховой аппарат.
Как ухаживать за ушами
1. На ночь рекомендуется снимать серьги и наносить на уши питательный крем. Так вы предотвратите ранее старение и отвисание мочки.
2. Мыть уши следует мягкими массажными движениями каждый день (желательно утром и вечером) водой и мылом, водя пальцами по ушной раковине. После каждого мытья вытирайте уши насухо полотенцем. Регулярно смывая макияж с лица, мы забываем об ушах, а как результат – частички косметических средств могут вызвать появление угрей и жировиков. Тем более, часто наши ушки потеют, особенно под шапкой.
3. Старайтесь не трогать уши без надобности грязными руками, а тем более касаться слухового прохода длинными ногтями, чтобы не спровоцировать инфицирование. Поскольку некоторые такие инфекционные заболевания требуют длительного лечения.
4. Никогда не чистите и не ковыряйте в ухе острыми предметами, ватными палочками, спичками, шпильками – так можно не только повредить барабанную перепонку, но и занести в ухо инфекцию.
5. Откажитесь от частого ношения крупных сережек. Тяжелые серьги нарушают кровообращение, растягивают мочку уха. Если вы хотите пойти на мероприятие в крупных серьгах, то оденьте их не дома, а уже придя в место назначения, в помещении.
6. Не нужно часто чистить уши ватной палочкой. Каждое вторжение в слуховой проход чревато забиванием серы вглубь и возникновением осложнений. Помните, что сера – это не грязь, и удалять серные пробки нужно дважды в год у отоларинголога. Основная функция ватной палочки – впитывать в себя влагу, попавшую в ухо после принятия ванны и душа.
Уход за проколотыми дырочками
В проколотых дырочках скапливается пыль и отмерший эпидермис. Поэтому не забывайте протирать ушные дырочки ватным тампоном с борным спиртом или перекисью водорода (3%). Также перед надеванием обязательно продезинфицируйте серьги и застежку.
Массаж ушных раковин
Загните уши вперед, прижимая к голове, и резко отпустите. Разминайте мочки ушей пальцами. Такой массаж крайне полезен, но движения должны быть мягкими и плавными.
Как защитить уши
Громкий шум может необратимо навредить уху. Если во время работы вы сталкиваетесь с высоким уровнем шума, защищайте уши с помощью специальных заглушек. Избегайте шумных дискотек и концертов, а прослушивая музыку самостоятельно, снижайте громкость до безопасного уровня.
При прослушивании музыки в наушниках желательно использовать большие закрытые наушники, так как разница между ними и маленькими затычками для ушей – примерно 9 децибелов. Открытые наушники слабо защищают от постоянных фоновых шумов, которые заставляют увеличивать громкость, но вместе с громкостью увеличивается и уровень шума.
Подготовила Марьяна Чорновил
