Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
5
5

Онлайн журнал для мам


Цикорий при беременности: польза и противопоказания


 

Кто из нас не слышал о том, что женщине, забеременев, важно сократить количество выпиваемого кофе до минимума, а лучше и вовсе отказаться от этого бодрящего напитка. Для многих эта новость не кажется трагедией, и отказ от кофе проходит безпроблемно. Но для «кофеманов» – это настоящая пытка.

Однако не отчаивайтесь, попробуйте заменить кофе цикорием! По вкусу они очень похожи, только цикорий чуть больше горчит и не имеет такого яркого аромата. 

Беременные женщины, во всем вокруг видя потенциальную опасность для себя и будущего малыша, задаются вопросом: «А можно ли цикорий при беременности?» Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Польза цикория при беременности

Организм беременной женщины испытывает двойную нагрузку, особенно сердечнососудистая и кроветворная системы, а цикорий усиливает работу сердца, очищает и обновляет кровь, повышает гемоглобин. Также он оказивает благотворное влияние на работу печени и селезенки, нормализует содержание сахара в крови, поэтому этот напиток рекомендуют людям, страдающим на сахарный диабет.

Цикорий способствует более быстрому выведению токсинов, что особенно важно для женщин при беременности.

Известно, что из-за гормональных перестроек в организме беременные женщины часто становятся беспокойными и раздражительными. Так вот, чашечка цикория при беременности поможет нормализовать эмоциональное состояние – напиток обладает свойством успокаивать нервную систему, в отличие от кофе, который оказывает возбуждающий эффект. 

Цикорий при беременности и обмен веществ 

Цикорий во время беременности поможет женщине решить некоторые специфические проблемы. Например, если вам не хочется поправиться за эти 9 месяцев или позже, во время кормления грудью, вам придет на помощь именно этот напиток. Вы ведь не можете ни сесть на диету, ни заняться спортом, кроме легкой гимнастики, зато можете пить цикорий, который нормализует обмен веществ и помогает оставаться в форме. 

Цикорий позитивно влияет на ЖКТ: активизирует работу желудка, помогает бороться с тошнотой, устраняет изжогу, нормализует работу кишечника и помогает при запорах.

Беременным рекомендуется пить молоко, чтобы обеспечить малышу достаточное количество кальция для построения скелета. При непереносимости молока в чистом виде следует знать, что добавления цикория, его усвоение улучшается а четыре раза. Дело в том, что цикорий предотвращает образование комков во время свертывания молока в желудке. 

Цикорий при беременности: противопоказания 

И все же, несмотря на полезные свойства, цикорий во время беременности также имеет свои противопоказания. Его нельзя потреблять при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрое, варикозном расширении вен. 

Имейте в виду, что один из «побочных эффектов» – улучшения обмена веществ, производимый цикорием – это повышение аппетита, а переедание при беременности абсолютно ни к чему. Однако с этим легко справиться – просто контролируйте себя, не увеличивайте порции и питайтесь дробно. 

Также цикорий может возбуждать и усиливать кашель, поэтому при простудных заболеваниях лучше перейти на другое теплое питье.

Календарь беременности поможет каждой женщине познакомиться с особенностями организма и развития плода на каждом этапе беременности, а также получить рекомендации по питанию, уходу за здоровьем и внешним видом, о сексуальной жизни в период беременности.

По материалам: jette.ru/kalendar-beremennosti/
 

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!