Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
3
9

Онлайн журнал для мам


Как приготовить диетическую пиццу


 

Пицца – это традиционное итальянское блюдо, пользующееся большой популярностью во всем мире. Однако нельзя не отметить тот факт, что пиццу трудно назвать низкокалорийной едой. Пицца – быстрое, вкусное и питательное блюдо. 

Ассортимент доставки пиццы в Подольске включает как выпечку с классическим набором ингредиентов, так и блюда с уникальными начинками от шеф-повара. 

Во многих ресторанах присутствует в меню и пользуется огромной популярностью пицца диетическая, рецепт приготовления которой станет настоящей находкой для того, кто следит за фигурой и постоянно подсчитывает калории.

Как приготовить диетическую пиццу

1. Если ваша цель – приготовить диетическую пиццу, не стоит использовать готовые покупные основы. Лучше приготовить тесто дома самостоятельно.

2. Для тех, кото следит за своим весом, отлично подойдет пицца с основой из теста на цельнозерновой (гречневой, ржаной или овсяной) муке.

3. Для приготовления соуса достаточно измельчить в блендере свежие помидоры с парой веточек базилика и оливковым маслом, приправить по вкусу солью и свежемолотым черным перцем.

4. Вместо готового соуса также можно сделать свежий соус-пюре из броколли.

5. Идеальный вариант для диетической пиццы — нежирная грудка курицы, индейки или телятины.

6. Снизить калорийность пиццы можно с помощью морепродуктов и рыбы, которыми следует заменить колбасу и жирное мясо. 

7. Чтобы пицца была полезной и малокалорийной, в ней должно присутствовать как можно больше овощей.

8. Как известно, красный перец ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира, поэтому его большое присутствие в пицце не даст лишним сантиметрам образоваться на талии.

9. Откажитесь от полностью обезжиренного сыра – он не будет плавиться. Выбирайте сорта со средним содержанием жира.

10. Старайтесь использовать свежие орегано и базилик, которые, в отличие от сушеных, усиливают аромат.
 

Даже самое калорийное блюдо можно превратить в легкое и полезное. Домашняя пицца, приготовленная по вашему рецепту, будет по настоящему диетической и вкусной. Главное — подойти к процессу приготовления творчески и с энтузиазмом.

Подготовила Марьяна Чорновил 
 

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!