Овуляция – это процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Вэтот период женщина может забеременеть. К сожалению, у многих женщин овуляция происходит не каждый месяц, а ее сроки меняются, поэтому и возникают трудности при зачатии ребенка.
Овуляция может происходить в течение одного дня за весь женский цикл (но иногда бывают и исключения, когда на протяжении цикла она может произойти повторно). Высвобождение яйцеклетки происходит лишь на 12-24 часа и в это время она может быть оплодотворена.
Не смотря на то, что день овуляции всего один на каждом цикле, зачатие ребенка возможно и в другие дни. Это обусловлено тем, что сперматозоиды живут 3-5 дней, и они могут сохраниться до дня овуляции.
Как рассчитать день овуляции
Итак, чтобы рассчитать овуляцию необходимо иметь регулярный менструальный цикл. Как правило, менструация у женщины длится в среднем 28 дней, овуляция наступает за 2 недели до начала следующих месячных, и для того чтобы рассчитать день овуляции необходимо отнять 14 дней от предполагаемого дня наступления следующей менструации.
Пример рассчета дня овуляции
Предположим, что первый день месячных наступил 1 января, получается, что при строго регулярном 28-дневном цикле, следующая менструация наступит 29 января. Значит, чтобы рассчитать день овуляции нам нужно от 29 января отнять 14 дней, получаем 15 января – предполагаемая дата выхода зрелой яйцеклетки. Чтобы не заморачиваться с вычислениями, день овуляции поможет рассчитать календарь овуляции.
Однако у многих женщин овуляция наступает примерно между 11 и 21 днем с момента последнего дня менструации, или на 12 – 16 день до наступления следующего менструального периода. Причиной таких колебаний может стать перенесенный стресс, переохлаждение на улице, острая пища, смена климатических условий, сильные физические нагрузки или определенная диета. Кроме того, день овуляции во время последующих циклов может смещаться.
Но имейте ввиду, такой рассчет дня овуляции не является на 100% достоверным, поэтому на него сильно полагаться не стоит. С точностью рассчитать день овуляции может только ультразвуковое исследование.
Примерно три раза в год овуляция может не наступать. Это нормальное явление, это не нарушение работы репродуктивной системы. Это своего рода «отдых». Но если овуляция не наступает регулярно, то это значит, что репродуктивная система женщины нарушена.
Подготовила Марьяна Чорновил
