Любящей женщине всегда хочется, чтобы ее мужчина хранил верность и всегда был рядом с ней. Конечно же, она переживает за дальнейшую судьбу их отношений.
Страх потерять любимого – тема многих задушевных разговоров близких подруг, историй в женских блогах или на психологических форумах, а также веская причина обращения за консультацией к семейному психологу.
Это состояние больше свойственно женщинам в обществе, где мужчина занимает доминирующее положение и культивируется убеждение, что без сильного пола женщина ничего не стоит.
Это состояние больше свойственно женщинам в обществе, где мужчина занимает доминирующее положение и культивируется убеждение, что без сильного пола женщина ничего не стоит.
Как избавиться от страха потерять любимого
1. Если вы поняли, что страх потерять любимого мешает вам счастливо жить и чувствовать себя нормально – это уже первый шаг навстречу внутренней свободе. Постарайтесь избавиться от негативных мыслей, поскольку овладевшее вами чувство не дает вам рационально думать. Это становится причиной глупых поступков и слов, причины которых совершенно непонятны для мужчины.
2. Есть вероятность, что страх потерять мужчину отступит, если вы хорошо выговоритесь, ведь озвученные мысли теряют свою остроту, а на душе становится легче. Можно поискать хорошего психотерапевта, который вас выслушает, направит ваши мысли в нужное русло и порекомендует, как нужно вести себя с мужчиной в сложившейся ситуации. Еще один вариант – рассказать о своих переживаниях замужней подруге, женщине старшего возраста, которая более опытна в семейных делах.
3. Попробуйте понять причину того, почему вы боитесь – вероятно, у вас уже был тяжелый разрыв отношений и не хотите, чтобы это повторилось снова. В таком случае нужно проанализировать предыдущий опыт и сделать конструктивные выводы, чтобы не повторить прошлых ошибок.
4. Если же причина вашей фобии – это неуверенность в себе, следует поработать над своими личностными качествами. Определите основные достоинства и недостатки, которые нужно исправить. Если вы не умеете готовить, пойдите на кулинарные курсы и научитесь это делать профессионально. Если вы считаете себя недостаточно привлекательной, нужно заняться спортом или поменять имидж. Однако не забывайте, эти вещи нужно делать не ради любимого, а для повышения собственной самооценки.
5. Удостоверьтесь том, что ваша любовь взаимна. Если же нет – разрыв отношений неизбежен, вам нужно честно признать этот горький факт и перестаньте бояться.
6. Вы не должны растворяться в интересах любимого мужчины, стоит поискать занятия лично для себя (например танцы, живопись, изучение иностранных языков) вместо того, чтобы тратить время на глупые размышления и сомнения и не быть зависимой от мужчины. Больше читайте и открывайте для себя новые области знаний – так вы почувствуете себя увереннее и компетентнее, начнете больше себя уважать, а вашему мужчине станет с вами интереснее.
7. Представьте себе самый худший исход – мужчина вас бросил. После приступа паники через некоторое время мысли снова обретут ясность, и поймете, что жизнь на этом не заканчивается. Посмотрите, ведь вокруг много других интересных людей, с которыми вы сейчас даже не знакомы, а вы по-прежнему умная и привлекательная, а теперь уже свободная женщина.
Страх потерять – самый коварный и разрушительный для отношений страх, ведь женщина, которая боится потерять любимого, связывает по рукам и ногам себя, но не его. Наши рекомендации о том, как не бояться потерять мужчину, помогут перебороть страх расставания, а также избавиться от плохих мыслей и обрести уверенность в себе и вашем любимом.
Подготовила Катерина Василенкова