Синдром сухого глаза – достаточно распространенная проблема, особенно среди тех, кто много времени проводит за компьютером. Синдром сухого глаза – это утрата или снижение способности глаза производить естественную слезу.
Как отмечают специалисты, глазное яблоко человека покрыто тонкой слезной пленкой. Она защищает его от высыхания и проникновения патогенных микробов, выполняет функции смазки при движениях глазного яблока, питает роговицу.
Когда человек читает или работает за компьютером, он моргает чаще обычного, что провоцирует высыхание слезной пленки и возникновение синдрома сухого глаза.
Причины синдрома сухого глаза
Большинство причин синдрома сухого глаза связаны либо с дефицитом влаги (как в окружающей среде, так и в организме) либо с недостатком жира. Жирные кислоты стимулируют выработку слез. К тому же, жир замедляет испарение слезной пленки. Поэтому дефицит жира (возрастной или связанный с диетой) вызывает синдром сухого глаза.
- кондиционер в помещении (сухой кондиционированный воздух)
- климатические условия (жара, сухость, условия высокогорья, сильный ветер)
- использование контактных линз (в особенности мягких)
- употребление ряда лекарств (антидепрессантов, транквилизаторов, антигистаминов, гормональных контрацептивов и препаратов, понижающих давление)
- дефицит витамина А в организме
- некоторые заболевания (проблемы со щитовидной железой, болезни век и слезных желез, болезни Шегрена и Паркинсона)
- гормональные изменения во время менопаузы у женщин
- табачный дым, смог, загрязненная атмосфера
- работа за компьютером и просмотр телевизора
- соблюдение жестких диет
- возраст (старение)
Симптомы синдрома сухого глаза
При первых симптомах обязательно запишитесь на консультацию в офтальмологию, чтобы избавиться от дискомфорта и не спровоцировать ухудшение зрения. Синдром сухого глаза диагностируют после консультации и проведения специальных анализов.
- Если длительная работа за компьютером, просмотр телепередач или чтение вызывает у вас дискомфорт – скорее всего, у вас синдром сухого глаза.
- Раздражение и покраснение глаз, ощущение «песка в глазах», и возникает желание постоянно тереть глаза.
- Повышенное слезоотделение – организм пытается бороться с сухостью глаз, вырабатывая большее количество слез. Однако их смазочные свойства недостаточны, чтобы устранить сухость и раздражение.
- Светобоязнь и временные расстройства зрения (после моргания зрение обычно восстанавливается).
- Появление вязкой слизи в уголках глаз.
- Заметные изменения роговицы и конъюнктивы. Глаза тускнеют, выглядят уставшими.
Лечение и профилактика синдрома сухого глаза
1. При необходимости проводится полное офтальмологическое обследование, привлекаются эндокринологи, аллергологи-иммунологи, ревматологи, назначаются лабораторные исследования слезной жидкости.
2. Лечение синдрома сухого глаза основано на сохранении естественной влаги глаза и дополнительном увлажнении. Для временного облегчения и снятия симптомов используют искусственную слезу (специальные глазные капли) разной консистенции. (чем гуще капли, тем дольше они остаются на поверхности глаза). Искусственная слеза без консервантов наиболе более эффективна и не вызывает раздражения.
3. Капли для снятия покраснения глаз использовать крайне не рекоменуется – они только усугубят проблему. Если случай запущенный офтальмолог может назначить противовоспалительные средства. Причины красных глаз могут быть разные.
4. Чтобы удержать слезы внутри организма и тем самым сохранить увлажнение глаза, слезные протоки затыкают при помощи специальных тампонов, останавливающих слезотечение. Временные тампоны делаются из растворимого коллагена, постоянные – из силикона.
5. Офтальмолог может назначить специальные очки или контактные линзы, также служащие для удержания влаги.
6. Чтобы поддерживать достаточное количество влаги в организме, важно ежедневно выпивать 1,5 – 2 литра чистой питьевой воды, ведь незначительное обезвоживание может повлечь за собой синдром сухих глаз.
7. Работая за компьютером, делайте каждый час 5-минутный перерыв каждый час, отведя его под гимнастику глаз. По возможности постарайтесь сократить время работы за компьютером или просмотра телевизора.
Синдром сухих глаз может привести к более серьезным проблемам со зрением, которые требуют радикальных мер лечения. Крайне важно вовремя диагностировать и вылечить синдром сухих глаз, а еще лучше – не допускать его появления.
Подготовила Марьяна Чорновил
