Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
8
0
8
7

Онлайн журнал для мам


Как выбрать одежду для здорового сна


Медики доказали, что лучше всего спать в обнаженном виде под легким и теплым одеялом. В таком случае, кожа может беспрепятственно дышать, а ничто не сковывает ваши движения.

Йоги поддерживают такую точку зрения и также рекомендуют спать голышом, утверждая, что это идеальные условия для полноценного отдыха всего тела.

Самые распространенные варианты нарядов для сна: пижама, ночная сорочка, специальное белье. Даже обычная домашняя футболка может заменить спальный комплект, если в ней вы чувствуете себя удобно, и ничто не раздражает кожу.  

Хороший сон

Как выбрать одежду для сна

1. Если по каким-то причинам спать в обнаженном виде вам не комфортно или для вас это просто неэтично, то придется купить ночную сорочку или пижаму. 

2. Самое главное при выборе учитывать материал и крой выбранной вами одежды для сна. Отдавайте предпочтения хлопчатобумажным тканям, которые не накапливают статическое электричество и хорошо впитывают пот. 

3. Также сорочка или пижама должны быть свободного кроя и не натирать кожу грубыми швами (ели модель без внутренних швов) или же вызывать раздражение.

4. Всевозможные резинки не позволят полноценно отдохнуть во время ночного сна. Вы не должны просыпаться, почесывая следы от оставшиеся от тугой резинки. Комфорт – вот что поможет выспаться и встретить утро с улыбкой. 

5. В холодное время года лучше использовать хлопковую ночную одежду, а в теплое – льняную.

6. Чтобы выглядеть привлекательно даже дома, можно обзавестись набором – заказать халат и комплект для сна в одном стиле.

 
Сон помогает улучшить самочувствие и набраться сил в преддверии нового дня. За качество отдыха отвечают множество факторов. Один из важнейших – правильно подобранная одежда для сна. Наряд должен сочетать в себе красоту и удобство. 
 
Подготовила Марьяна Чорновил
 
 

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

К данной статье пока не добавили комментариев. Будьте первым!