Инверсионный стол – это инновацинный тренажер, разработанный для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, с помощью естественного вытягивания позвоночника путем виса вниз головой и выполнения упражнений.
Человек, занимающийся на инверсионном столе (тренажер выглядит как устойчивая металлическая или пластиковая конструкция в виде скамьи) висит головой вниз, а его ноги зафиксированы в районе лодыжек с помощью специальных манжет.
Польза инверсионного стола неоспорима, что доказано многими специалистами. Тренажеры используются в ортопедических и спортивных центрах, а также применяют в домашних условиях, поскольку имеют компактную конструкцию.
Польза применения инверсионного стола
- Как отмечают специалисты-медики, инверсионная терапия применяется для лечения грыж и протрузий под контролем лечащего врача.
- Регулярные занятия на тренажере способствуют выпрямлению осанки и нормализации архитектуры спины.
- Во время сеанса инверсионной терапии происходит вытягивание позвоночника, растяжение межпозвоночных дисков, снятие нагрузки со спины, улучшение работы вестибулярного аппарата.
- Терапия на инверсионном столе стимулирует дввижение суставной жидкости, которая питает межпозвоночные диски.
- Благодаря занятиям на тренажере можно в быстрые сроки избавиться от болевого дискомфорта в спине, убрать мышечный спазм.
- Укрепление связок и мышц спины вследствие решулярным занятиям на инверсионно столе снижают нагрузку на позвоночник.
- Также положительным эффектом от использования инверсионного стола являются укрепление связочного аппарата, увеличение гибкости тела и улучшение работы вестибулярного аппарата, профилактика варикозного расширения сосудов, стимулирование кровообращения и лимфатического отока, движение суставной жидкости
- Инверсионные занятия помогают полной релаксации всего организма, снимают стресс и дают чувство расслабленности.
- Также прилив крови помогает улучшить состояние кожи лица и волос, что станет большим плюсом для представительниц прекрасного пола.
Помните, если неграмотно использовать тренажер, не придерживаться инструкций и рекомендаций лечащего врача, имеющуюся проблему можно усугубить или травмироваться. Данная терапия имеет ограничения, поэтому инверсионный стол рекомендуется использовать после консультации со специалистом.
